Name: 현미설기(현미백설기) -다이어트 간식으로 좋아요.
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 현미쌀가루 5컵; 설탕 3큰술; 물 5큰술; 밤 적당히; 대추 적당히

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5,689

Eunyeong Kang

현미설기(현미백설기) -다이어트 간식으로 좋아요.

다이어트를 계속 하다보니 살 안찌는 간식을 먹고 싶어 만들어봤습니다.

4인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

현미쌀가루
5컵 구매
설탕
3큰술 구매
물
5큰술 구매
밤
적당히 구매
대추
적당히 구매

노하우

조리순서Steps

현미쌀가루를 5컵 준비해주세요.
Tip-체반에 한번 체쳐주시면 좋아요.

집에 있는 재료로 채 썰어주세요.
Tip-아무것도 안넣어도 됩니다.

설탕 3큰술, 물 5큰술을 현미쌀가루에 넣어 섞어주세요.
Tip-전 곶감, 대추 등 달콤한 재료를 넣어서 설탕 3큰술만 넣었어요. 아무것도 안넣으면 4~5큰술 넣는게 좋아요~

찜솥에 젖은 보자기 깔고 모든 재료를 넣어주세요.

맨위에는 보자기로 덮어주세요.

뚜껑 덮고 센불 20분 후 불을 끄고 뜸 5분 정도 두시고 맛있게 먹으면 됩니다.

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등록일 : 2019-04-28 수정일 : 2019-04-29

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#다이어트 #비만 #현미요리 #현미 #다이어트간식

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