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빛날썬

청귤청(풋귤청) 자일로스설탕으로 만들기

친한 지인이 청귤청 담근걸 보고 전에 부터 넘 만들고 싶었던 거라 만들어봤어요. 풋귤이 다이어트에도 도움이 되고 혈관건강에도 도움이 된다고 합니다. 아이들에게 시판음료대신 시원하게 청귤에이드 만들어주면 넘 좋아요.
6인분 이상 90분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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흐르는 물에 청귤을 씻고 베이킹소다를 탄 물에 담가 씻어줍니다.
이번엔 식초를 탄물에 20분정도 담가두었다가 씻어줍니다.
세척한 청귤의 물기를 완벽하게 제거합니다.
바람 잘 통하는 창가에 채반에 널어 놓았더니 잘 마르더라구요. 물기가 남은 경우에는 키친타올로 닦아주시구요.
저는 가급적 요리에 설탕보다는 올리고당 이나 꿀을 사용하는 편인데요. 자일로스 설탕은 일반 설탕에 비해 단맛은 설탕 그대로이나 몸에 흡수를 줄인 설탕이라고 하니 좀더 낫겠다 싶어 자일로스설탕을 준비했어요.
유리용기를 세척한 후 열탕소독을 합니다.
끓는 물에 유리용기를 넣으면 갑작스러운 온도차로 유리가 깨질수 있으니 찬물에 용기를 넣고 처음부터 끓여주셔야 합니다. 팔팔 끓으면 거꾸로 뒤집어서 또 끓여주시면 되요. 유리용기를 꺼내서 바짝 말려줍니다.
청귤의 꼭지를 잘라내고 0.5cm 정도의 두께로 썰어줍니다.

청귤이 도착하자마자 바로 씻어서 건조후 청을 담구세요. 시간이 지나면 청귤껍질에 수분이 빠져나가 썰기 힘들어집니다.

청귤의 꼭지와 반대편을 잘라버리세요.
꼭지에서 쓴맛이 난다고 해요.
청귤 2개 썰어 넣고
자일로스설탕 뿌립니다.
이 과정을 계속 반복합니다.
청귤과 설탕의 비율은 1:1입니다.
마지막에 남은 설탕은 위쪽에 부어줍니다.
실온에서 설탕이 다 녹을때까지 둡니다.
수시로 병 자체를 위아래를 뒤집어 주면서 흔들어주었더니 하루만에 자일로스설탕들이 다 녹았네요.
자일로스설탕이 일반 설탕보다 입자가 작아서 더 빨리 녹는거 같아요. 일반설탕은 설탕이 모두 녹는데 2~3일 정도 걸립니다.
설탕이 다 녹은 상태입니다.
이 사애로 냉장고에 보관해 두었다가 1주일 정도 숙성시킨 후 꺼내드시면 됩니다.
팁-주의사항
풋귤(청귤)의 효능
풋귤에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 지방이 몸으로 흡수되는 것을 억제해 주어
다이어트를 하시는 분들께 좋은 식품입니다.
또한 펙틴, 카로티노이드 성분이 들어있어 혈관을 깨끗하게 해주고 성인병을 예방해주며 비타민A 및 C가 풍부해 면역력 강화와 피로회복에 도움을 주고 플라보노이드, 리모노이드가 함유되어 있어 발암과정 단계를 억제시켜주는 우리 몸에 좋은 과일입니다.

등록일 : 2018-08-24 수정일 : 2018-08-24

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레시피 작성자About the writer

빛날썬

주부경력 20년차. 가족들에게 건강한 음식을 만들어 먹이기 위한 요리가 뭘까 고민합니다. 음식으로 못고치는 병은 약으로도 못고친다 합니다. 그만큼 건강한 먹거리가 중요하네요.

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