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다이어트고추장

다이어트도 이렇게 맛있게 즐길 수 있어요

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭안심살
120g 구매
양파
50g 구매
당근
30g 구매
파프리카
60g 구매
호박
30g 구매

[양념]

노하우

▶ 닭안심 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 맛술 조리법

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호박을 준비해주세요.

당근을 준비해주세요.

파프리카를 준비해주세요.

양파를 준비해주세요.

각종 야채를 이렇게 다져주세요.

닭안심살을 다져주세요.

오리엔탈소스를 준비해주세요.(150g)

냄비에 다져놓은 재료를 넣고 센불에 볶아주세요.

이렇게 밥에 비벼먹으면 굿굿✌

다이어트 닭안심살 야채고추장완성✌✌

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등록일 : 2018-07-06 수정일 : 2018-07-08

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레시피 작성자About the writer

다이어트,유지어터 식단도 맛있게 즐기기

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