Name: [초간단 밑반찬]견과류 볶음 슈퍼푸드 아몬드 호두로 견과류 조림 만드는 법!
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 호두; 아몬드 1컵; 참기름 1t; 양조간장 2T; 물 1T; 올리고당 1T; 설탕 1t

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

39,836

스와티라마

[초간단 밑반찬]견과류 볶음 슈퍼푸드 아몬드 호두로 견과류 조림 만드는 법!

10대 슈퍼푸드 아몬드, 호두로 건강하고 맛있는 간단한 밑반찬을 완성했어요 :) 요즘 날이 너무 추워져서 집안에만 있어도 웃풍이 장난아니구,아기랑 감기걸릴까 조마조마 한데요ㅠ 이런시기일수록 든든히 먹고, 감기 걸리지 않게 면역력 빵빵하게 길러둬야죠 :)
든든하고, 맛있는 견과류 볶음 지금부터 시작해볼께요 고고씽!!!!

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

호두
구매
아몬드
1컵 구매
참기름
1t 구매

[양념재료]

양조간장
2T 구매
물
1T 구매
올리고당
1T 구매
설탕
1t 구매

노하우

조리순서Steps

먼저 양념재료를 골고루 섞어주세요.

견과류는 끓는물에 30초간 데쳐서 불순물을 제거한 후 체에 밭쳐 찬물에 헹구고 물기를 빼줍니다.

달군 팬에 견과류를 넣고 중약불에서 3분간 저어가며 볶은 다음,

중약불에서 3분

양념재료를 넣고 3분간 더 볶다가 불을 끄고 참기름을 넣어 버무립니다.

10대 슈퍼푸드 아몬드, 호두로
건강하고 맛있는 간단한 밑반찬을 완성했어요 :)
그릇에 담아 맛있게 얌냠:)
윤기가 촤르륵 도는게 정말 먹음직스러워 보이지 않나요?
흐흐'ㅂ'
이번주 내내 더더 추워진다고 하는데,
감기 걸리지 않게 옷 꼭꼭 잘 입고 다니구요
저는 다른 레시피로 다시 올께요
:)
씨유쑨♥

견과류조림 관련 상품

등록일 : 2018-01-25 수정일 : 2018-01-25

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

스와티라마

쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@RamaTable

포토 리뷰 5

요리 후기 10

tmvhs**** 2020-01-14 10:04:22

냉동실에 오랫동안 있던 견과류 달짝지근하게 볶으니 좋으네요! 불 좀 셌는지 당이 탔지만.. 마카다미아. 피칸도 같이 넣었더니 좋아여!!

미야야~~ 2019-03-27 21:40:34

호두,아몬드반찬이라...처음 사용하는 재료라 어떻게 해야 할지 몰랐는데 간단하게 맛있는 반찬이 완성 되었어요~저는 계량 비율을 몰라 항상 조리 중간에 계속 간보며 했는데 간장과 물을 2:1로 하면 된다는 것을 알았어요ㅎ그리고 저는 올리고당을 반스푼 더넣었어요~단짠 맛난 고급 반찬이 완성 되었어요^^

앤느 2021-12-30 17:15:27

간단하고 맛있어요~ 저는 건고추가 있어서 추가했답니다. 맛난 레시피 감사해요!

김세정(경희) 2023-02-23 19:52:25

손쉽게 맛있게 만들었어요 감사합니다

hanagang 2019-08-24 16:26:38

참고잘했어요 맛이 괜찮게나왔어요^^

이서연ㅎ 2020-11-30 19:40:10

맛있고 간편한 레시피 감사합니다

바나니아 2019-05-09 19:39:32

짭쪼롬한게 아주 맛있어요~

셰프맘 2023-10-01 19:51:39

쉽고 맛있어요 감사합니다

털바퀴 2023-09-19 05:08:41

소스가 딱 입맛에 맞네요

단호박식혜 2021-04-02 15:57:25

친정 아버지께서도 맛있게 드셔 주셨어요^^~

전체보기

#견과류조림 #견과류볶음 #슈퍼푸드 #아몬드 #호두

세발나물무침 맛보장 레시피

1

세발나물무침레시피, 건강은 기본, 새콤달콤한 맛은 덤

쿡팁

5.0(108)
2

아이들도 좋아하는 새발나물무침

어부동김반장

5.0(20)
3

[세발나물된장무침] 갯나물 된장 무침 만들기

양싸

4.9(16)
4

[반찬] 세발나물무침

yejib1112

4.9(15)

고추장찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기고추장찌개

땡초랑쫑이랑로또랑

4.9(1,013)
2

참치 고추장찌개 하나면 한그릇 뚝딱이죠

완소꽃남매

4.9(182)
3

차돌박이 감자 고추장찌개

도나초코

4.9(90)
4

고추장 찌개, 참치와 감자를 넣은 고추장 찌개

김쭈

4.9(85)

간장게장 맛보장 레시피

1

간장게장 담그는법 양념게장보다 쉬워요~

요리쿡조리쿡

4.9(32)
2

#제철음식 간장게장 만들기 #숫게를 이용해서 달인 간장에 넣어서 먹는 밥도둑 간장게장~~~~ 최고다!!!

강철새잎

5.0(17)
3

제철 꽃게로 간장게장 맛있게 담그는법

으나

4.8(8)
4

게다리로 맛을 낸 깊은 감칠맛!!!밥도둑 간장게장~

촌아짐

4.8(5)

나물 맛보장 레시피

1

된장으로 무친 미나리 나물

쟁이

4.9(23)
2

【미세먼지에 좋은】향긋한 미나리나물 만들기~

조밍키♥

5.0(8)
3

고사리나물 들깨가루 넣고 더 맛있게

요리쿡조리쿡

4.9(8)
4

들깨국물 자작한 머위대 나물 만드는법

윤

4.7(7)

짜글이 맛보장 레시피

1

넌깍둑썰기만해 ♥ 스팸짜글이

만개의레시피

4.9(147)
2

돼지고기 듬뿍~김치도 듬뿍~색다른 짜글이찌개

왕눈이2

5.0(99)
3

삼겹살 순두부 짜글이

815요리사랑

4.8(79)
4

대패 삼겹살 순두부 짜 글이 인기 메뉴

815요리사랑

4.9(32)

목살스테이크 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 손님 초대용! 저렴하지만 멋지게 한 상 차려보자! / 서가앤쿡 목살 스테이크 만들기

얌무

4.9(287)
2

백종원 목살스테이크 맛있는 돼지고기요리

보루빵

4.9(179)
3

[백종원레시피]백종원 목살스테이크 만들기,목살요리

꽃청춘이주부

4.9(41)
4

목살로도 고급지게 스테이크를 썰어보자! 집밥백선생 목살스테이크

만개의레시피

4.9(28)

총각김치 맛보장 레시피

1

만드는 법은 간단하고 맛은 일품인 총각김치

뽕브라

5.0(207)
2

든든한 밑반찬 총각김치(2단레시피)

엄마의집밥이야기

4.9(52)
3

총각김치 맛있게 담그는법 알타리김치 아삭아삭 씹히는 이 맛!!

백합엄마

5.0(9)
4

총각김치(알타리김치) 맛있게 담그는 비법*^^*

김진옥요리가좋다

4.5(8)

닭다리스테이크 맛보장 레시피

1

닭다리살 스테이크 만드는 법, 술안주로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 닭다리살 요리

뽕림이

5.0(87)
2

닭다리살 스테이크

시크제이맘

5.0(37)
3

백종원 소금구이 닭다리 스테이크

시크제이맘

4.9(14)
4

마요네즈 닭다리 스테이크 / 치킨 스테이크 만들기 (간단, 황금 레시피, 만드는 법, 다이어트, 요리, 집들이)

원슐랭가이드

5.0(11)