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꼬꼬빌레시피

초간단 저칼로리 치즈 핫도그

닭가슴살소시지를 이용한 고단백 저칼로리 푸드!!
심지어 기름에 튀기지 않아도 완성되는 핫도그!
1인분 30분 이내 초급

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꼭 필요한 재료는 단 3가지!
닭가슴살소시지는 미리 냉동실에서 꺼내두어요!
깨끗하게 씻은 감자는 껍질 제거 후 쪄서 으깨줍니다!
(전자레인지 용기에 담아
5~7분 찌면 돼요~)

전자레인지

닭.쏘에 으깬 감자를 핫도그 모양으로 감싸주세요
모양이 잡히면 오트밀을 골고루 묻혀
180도로 예열한 오븐에 15~20분 정도 구워줍니다

오븐

오트밀 대신 코코넛칩이나 계란물&빵가루를
입혀주셔도 좋아요~~
노오븐 팬 버전
: 예열된 오일에 튀겨주시면 더 바삭바삭
맛있겠죠!!!!??
팁-주의사항
소시지를 한 입 크기로 잘라 고로케 형태로 만드시면
만들기도 더 쉽고 간단히 먹기 더 좋더라구요~~
(맥주 한 잔과 함께 캬!!!)

등록일 : 2017-09-13 수정일 : 2017-09-13

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닭가슴살 소시지-까망베르치즈
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