여름철 든든한 보양식 밤호박 오리찜

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맛있는 유기농 마트 헬로네이처

여름철 든든한 보양식 밤호박 오리찜

무더위를 보내기 위한 준비! 훈제오리를 담은 밤호박 찜 요리

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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호박 꼭지 부분을 자르고 속을 파내줍니다.

양파, 파프리카, 마늘은 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

달군 팬에 기름을 두른 후 양파, 마늘, 파프리카를 넣고 볶다가 양파가 투명해지면 굴소스, 후춧가루, 훈제오리를 넣고 고기가 익을 때까지 볶아줍니다.

속을 파낸 호박에 3을 채운 후 치즈가루를 뿌려줍니다.

전자레인지에 10분간 돌려줍니다.

전자레인지

익은 밤호박 찜을 6~8등분 해줍니다.

밤호박오리찜 관련 상품

등록일 : 2016-07-05

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#밤호박 #오리 #오리찜 #밤호박오리 #오리요리 #오리레시피 #밤호박레시피

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