두유 바나나 딸기쉐이크

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은정이의레시피다이어리

두유 바나나 딸기쉐이크

다이어트에도 도움이 되고 바쁜아침을 그냥 거르는 것보다 간단하고 맛있고 건강에 좋은 두유바나나쉐이크 한잔 어떠세요?

2인분 5분 이내 아무나

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작은 믹서기에 딸기,바나나를 토막내서 넣어주세요.

대충 손으로 설겅설겅 썰어 주세요.

거기에 두유를 넣어주고 갈면 끝.

바나나딸기쉐이크 관련 상품

등록일 : 2015-04-14 수정일 : 2015-05-07

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레시피 작성자About the writer

은정이의레시피다이어리

http://blog.naver.com/01694505810

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

댓글 2

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