맛있는 두부요리. 두부스테이크

두부에 계란대신 바나나를 넣어 찰지게 만들어 본 후

두부에 바나나를 넣어서 즐기고 있는 요즘이예요.

맛있게 소스 올려서 신나고 배부르게

즐기라는 신랑말에

소스도 양심껏 올려서 먹고 있는데요.

오늘 처음 맛본 우리신랑

ㅎㅎㅎ 이거 팔아도 되겠대요

moon_and_james-32

우리 신랑 입맛에만 꼭 맞는 두부 스테이크라도

집에 재료 있으시면 한번 해서 드셔보시길 감히 추천해드려요^^

두부한모.

계란 세개

양파반개

바나나 1/3, 바나나를 너무 많이 넣으니

팬에서 부칠때 뒤집어 지지가 않고 자꾸 깨져서

향만 나게 조금 넣어요.

익힌 닭안심, 이것도 팬에서 아주 살짝만 구워내려고

미리 익혀서 넣었어요.

모든 재료를 잘 섞어서

먹을 만큼 놔두고

나머지는 소분해서 냉동실에 보관해요.

그리고 앞뒤로 살짝씩

맛있는 냄새가 날 정도로만

구워내고

소스에 버섯넣어서

끓이듯 데워서

두부스테이크에 올려주면 완성이예요.

단호박이랑 버섯도 조금 구워서 함께 하면

참 맛있답니다.

우리신랑 한입만.. 해서

입에 넣어줬더니

ㅎㅎㅎ 좋은말은 다해주네요.

닭안심이 씹혀서 좋고

진짜 고기같고 맛있다면서

엄지척까지^^

다욧한다고 단백질만 주구장창 먹으면

몸에 무리가 오니

식이섬유가 풍부한 탄수화물도

조금씩 함께 먹으면 더 좋겠지요^^

이거 저혼자 먹던건데

우리신랑이 맛을 봤으니

조만간 대량생산 들어가야겠어요^^

등록일 : 2015-04-14 수정일 : 2015-04-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

오늘도반짝반짝

http://blog.naver.com/mmabc123

목살스테이크 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 손님 초대용! 저렴하지만 멋지게 한 상 차려보자! / 서가앤쿡 목살 스테이크 만들기

얌무

4.9(301)
2

백종원 목살스테이크 맛있는 돼지고기요리

보루빵

4.9(185)
3

[백종원레시피]백종원 목살스테이크 만들기,목살요리

꽃청춘이주부

4.9(50)
4

목살로도 고급지게 스테이크를 썰어보자! 집밥백선생 목살스테이크

만개의레시피

4.9(32)

마약토스트 맛보장 레시피

1

초간단 간식 마약토스트 5분안에 완성!

가시코스모스

4.8(80)
2

마약은 불법인데,, 이거 마약아니죠? 마약토스트

만개의레시피

4.7(68)
3

식빵과 계란하나! 전자렌지로 조리하는 마약토스트!! 맛이 미쳤어요!!♡

마이쏭

4.9(65)
4

3분완성, 요즘 핫한 마약 토스트

저녁노을

4.8(53)

파절이 맛보장 레시피

1

새콤달콤.고기와 일등궁합 파절이~!

마이쏭

4.9(65)
2

진정한 파절이 실패 없는 파절이! 파절이

만개의레시피

4.9(57)
3

특별한 채 썰 필요 없는 파절이 만드는법 파무침 양념이 예술~

꽃둥이

5.0(31)
4

백종원표 파절이- 고기와 환상궁합 파절이

밥심은국력

4.9(13)

차돌박이된장찌개 맛보장 레시피

1

차돌박이 된장찌개 레시피ㅣ고깃집에서 먹던 바로 그 맛!ㅣ

집밥한그릇

5.0(275)
2

매일 먹어도 좋은 [차돌박이 된장찌개]

레이디스

5.0(80)
3

차돌박이된장찌개 만드는 법

눈꽃식탁

4.9(46)
4

차돌박이된장찌개 구수한 된장찌개

시크제이맘

5.0(42)

단호박조림 맛보장 레시피

1

입맛없을땐 달콤한 단호박호두조림 간단반찬요리

진냥이

4.9(47)
2

단호박조림(꿀맛이네~)

비바스밥

5.0(17)
3

단호박조림 # 음~ 달달하고 부드러워

숑하우스

4.9(15)
4

단호박조림 - 달콤 짭짤한맛이 일품!

봉자바리

4.9(11)

소세지야채볶음 맛보장 레시피

1

소세지야채볶음 황금레시피, 쏘야 맛있게만들기

베리츄

5.0(815)
2

소시지 야채볶음

오늘의요리

4.9(128)
3

소세지야채볶음 쏘야볶음 황금레시피

q도톨도톨p

5.0(122)
4

[간단 자취요리] 칼집 삼겹살? 놉!!! 칼집 소세지 야채볶음/쏘야!

얌무

5.0(84)

오이고추된장무침 맛보장 레시피

1

집밥백선생 오이고추된장무침

DAS

5.0(127)
2

오이고추 된장무침 *쉽게 해보아요*

매일may

4.9(36)
3

오이고추된장무침, 간단밑반찬3분컷

정프룯의신혼라이프

5.0(30)
4

초간단 인기반찬 오이고추 된장 무침 황금레시피~!

스카이윤

4.9(27)

황태무국 맛보장 레시피

1

【속이편한 황태무국】초간단이라 요리초보자님들도 쉽게 따라할수 있어요~^~^

조밍키

5.0(44)
2

간단하면서도 영양만점 황태/북어채 무국

EasyFusion집밥er

5.0(35)
3

황태국 무우 넣어 시원하게 끓입니다

노루네

5.0(11)
4

황태무국 담백하고 뜨끈하니 추운날 딱인 국!

요리쿡조리쿡

5.0(10)

김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기김치찌개, 김치찌개 맛있게 끓이는법, 돼지김치찌개 만드는법, 목살 김치찌개..

예예

4.9(362)
2

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만드는 법

뽕림이

4.9(187)
3

대박 맛집 김치찌개

윤

5.0(150)
4

백종원 김치찌개 레시피 백종원 7분김치찌개

꽃청춘이주부

4.9(141)

오이무침 맛보장 레시피

1

백종원 오이무침 새콤달콤 맛있게~

좋아좋아3

5.0(773)
2

즉석 오이무침 만드는 법, 아삭아삭 상큼한 오이무침, 밑반찬

hancy002

5.0(471)
3

꼬들한 양파 오이무침

배고픈엄마

4.9(353)
4

[아이반찬] 꼬들꼬들 식감이 좋은 맵지않은 오이무침

키메키친

4.9(187)

맛있는 두부요리. 두부스테이크

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피