Name: 두부강정 호두조림
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부 1모; 굴소스; 오미자청; 참기름; 올리고당

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맘앤쿡

두부강정 호두조림

간단한 밑반찬 두부조림 만드는 법입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매

[양념]

노하우

조리순서Steps

두부는 크지않게 깍뚝썰기로 썰어 주세요.

기름두른팬에 센불->중간불에서 바삭하게 구워 주세요.

호두를 넣어줍니다.

굴소스약간+오미자청약간+참기름+올리고당약간 넣어 조리면 완성.

: 호두대신 다른 견과류를 이용해도 좋아요.

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등록일 : 2014-01-10 수정일 : 2015-06-03

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레시피 작성자About the writer

맘앤쿡

http://blog.daum.net/oriond

포토 리뷰 1

요리 후기 2

통가죽에빠진아낙네79 2019-09-22 21:59:06

너무 쉽고 맛잇게 만들었어요~^^ 살짝 청량고추 잘게 다져서 넣엇더니 너무 좋더라구요~레시피 짱입니다.

2쁨넘치는 딱지 2016-12-11 01:13:07

간편하고 맛있어요~좋은 레시피 감사해요~~^^

#두부 #두부강정 #강정 #호두 #호두조림 #고단백 #저칼로리 #탄탄한 #몸매 #불포화지방산 #다이어트 #단백질 #두뇌

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