배추들깨된장국

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과일짱

배추들깨된장국

소박한 재료로 만들었지만 영양만큼은 만점인 구수한 배추들깨된장국을 소개합니다~!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

된장
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들깨가루
2큰술 구매

노하우

▶ 배추 손질법

▶ 배추 보관법

▶ 된장 조리법

조리순서Steps

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배추는 먹기좋은 크기로 잘라주시고요.

뒤포리육수가 끓으면 된장을 풀어주세요.

된장이 끓으면 배추를 넣어주시구요.

배추된장국이 끓어오르면 마늘을 넣고 들깨가루를 넣어 한번더 끓여주세요.

얼큰한맛을 위해 청고추 홍고추를 넣어줬는데요. 매운거 싫어하심 안넣어도 됩니다.

: 배추는 비타민과 미네랄이 풍부하고 칼슘과철분 아연도 많이 들어있어 겨울철 면연력을 향상시켜줍니다..섬유질이 많아 변비에 좋으며 신장이 약해져 눈이 침침하거나 어른거리는 노화현상을 치유해 주기도 하고요. 뿐만아니라 위 기능을 강화시켜주고 폐기능을 좋게해준다고 하네요.

배추들깨된장국 관련 상품

등록일 : 2013-12-30 수정일 : 2015-05-26

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