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자몽자몽자

무슬리 바나나 머핀

뮤즐링
무슬리 바나나 머핀

오븐없이 !
전자렌지에 돌려 머핀을 만들어 보자!!

준비물
네추럴 바디파워 무슬리, 계란 1개, 바나나 1개, 우유

간단한 재료 !

베이킹파우더, 박력분 이런 거 들어가는 거 아님 !
그냥 자연재료 그대로를 이용해서 건강머핀 만들기 !!!!

만드는 방법 꼬우 !

1. 계란을 풀고 바나나를 으깬다.

바나나 자체가 단맛을 내기 때문에 굳이 설탕같은 조미료(!)를 넣지 않으니 건강레시피!! ㅋㅋㅋ

나는 바나나를 완전히 뭉그러 뜨리기 보다는 살짝 덩어리가 있게 으깼다!
계란 속에 숨을 정도의 덩어리로 ㅎㅎ

씹는 맛을 좋아하느냐 안 좋아하느냐에 따라 개취에 맞게 덩어리는 조절해주면 될 듯 !

2. 무슬리 50g 과 우유 5 티스푼 정도 떠 넣고 섞는다.

3. 전자레인지에 3-5분 정도 돌리면 완성 !

나는 4분 정도 돌렸다 !
딱 적당해 !! ㅋㅋ
너무 빡빡하지도 않고 부드럽다 >.<

엎어 부어 !

밥 그릇 모양 그대로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4. 먹기 좋은 크기로 잘라준다.

바나나랑 네추럴바디파워 무슬리에 들어있는 건포도의 조화로움 ㅋㅋ

한끼 식사로도 든든하고 !
나중에 친구들한테 음식솜씨 자랑하기도 괜찮은 간단요리 ! ㅋㅋㅋㅋㅋ

*_*

등록일 : 2013-11-24 수정일 : 2013-11-24

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

S_onni 2018-09-28 22:39:55

정말 맛있게 먹었습니다! 살 찌지 않을 것 같아 기분이 더 좋음 ㅋㅋㅋ 좋은 레시피 감사합니다! (사진은 이쁘게 찍지 못해서 죄송합니다

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