닭가슴살, 새우가 듬뿍 들어간 치킨퀘사딜라

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가시장미

닭가슴살, 새우가 듬뿍 들어간 치킨퀘사딜라

닭가슴살에 새우, 피자치즈까지 듬뿍 들어간 치킨퀘사딜라 소개합니다.

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살캔
1개 구매
또띠아
3장 구매
양파
1/4개 구매
당근
1토막 구매
청피망
1/2개 구매
피자치즈
기호 구매

[양념]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 피망 손질법

▶ 피망 보관법

▶ 피자치즈 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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닭가슴살캔은 체에 받쳐 물기를 제거하고, 대하는 껍질을 벗기고 옅은 소금물에 씻어 먹기좋게 썰어주세요. 양파, 당근, 청피망은 잘게 썰어주세요.

달구어진 팬에 오일을 조금 두르고, 양파와 당근을 넣고 볶아주세요.

청피망과 닭가슴살을 넣고 살짝 섞어준뒤, 강황가루와 대하를 넣고 볶아주세요. 소금과 후춧가루로 살짝 간을 해주세요.

또띠아 위에 토마토소스를 바르고 피자치즈를 올립니다.

볶아둔 재료를 올리고 피자치즈도 넣고 또띠아를 반으로 접어줍니다.

200도로 예열된 오븐에서 9~10분정도 구워주세요.

치킨퀘사딜라 완성입니다.

치킨퀘사딜라 관련 상품

등록일 : 2012-05-21 수정일 : 2015-07-07

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일상 우리집 집밥, 맛있는 한끼~!

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