낚지볶음덮밥

요리재료

절단낙지(냉동)500g,

양파1개,대파1대,청양고추2개,풋고추2개,다진마늘1큰술,미림1작은술

고추장2큰술,고추가루2큰술,매실엑기스2큰술,올리고당1큰술,깨,들기름1작은술,올리브유1작은술

상황 일상

재료 어패류

방법 끓이기

피쉬아울렛에서 구입한 절단낙지 1kg중 500g

딸래미와 저 둘이먹을 2인분만 만들었어요

냉동실에 있는 꽁꽁언 낙지를 반만 흐르는물에 해동시켰어요

냉동된제품을 녹여야할경우

실온에서 오래오래 녹이면 낙지같은경우 수분이빠지면서 질겨지는 느낌

그래서 요리하기전 꺼내서 흐르는 찬물에 녹입니다

손질된거라 따로 손질할필요없습니다

초보주부들에게 좋을것같아요

마트에서 낙지를 사면 집에와서 냄새제거해야지

크기에 맞게 잘라야지

좀.....번거롭죠

피쉬아울렛의 절단낙지는 내장제거 절단한거라 세척만해서

야채랑 요리하면되요

청양고추 랑 대파랑 양파랑 썰어놓고

다진마늘이랑,미림,고추장,고추가루,매실엑기스 ,들기름,올리고당 등등 넣어서 섞어줍니다

저는 설탕대신 매실엑기스로

달군팬에 올리브유 약간넣고

낙지를 먼저 넣습니다

가스불은 켜놓은상태로 빠르게 진행합니다

낙지볶다가 양념장넣고

바로바로 야채넣고

센불에서 섞어주면서 익힙니다

5~~10분정도

낙지가 통통해서 좀더 익혔어요 맛이~~~아~~~감탄사가 절로나네요 ㅎ

냄새 전혀없고요

낙지가 통통하니

너무 싱싱해요

으아~~~~ 한입드세요 ㅎ

아침에 해놓은 뜨거운 밥에

낙지뽁음을 듬뿍~~~올려주었더니

울딸이 너무 좋아하네요

점심겸해서 먹겠다고 ㅎㅎ 마니 마니 달라네요 ㅎ

저는 먹을려고했더니

점심에 뷔페간다고 ......해서

아침 조금먹었기에 참았답니다

낙지볶음은 몇시에 만들었을까요~~~~

아침은 7시에 먹었고

이 요리는 9시에 만들었답니다 ㅎㅎ

점심약속있어서 외출하면 저녁 늦게나 들어갈것같고

내일은 저와 울남편의 2일차이 생일이라

둘만의 오븟한 여행을 떠납니다

2박3일로~~~~강원도 설악,양양으로 ~~~

간편조리,피쉬아울렛의 내장제거한 절단낙지

자주 애용할것같네요

가격도 저렴하고 싱싱해서 ~~~

등록일 : 2009-12-02 수정일 : 2015-07-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

송현순

전북 진안에서 참나무 원목으로 무농약 표고버섯을 재배하고있습니다

김치말이국수 맛보장 레시피

1

속이 뻥~뚫리게 시원한 김치말이국수~

촌아짐

5.0(128)
2

시판냉면육수육수를 이용한 김치말이국수 , 김치말이밥

gojasmin

4.8(16)
3

열무 김치말이국수, 봄에 담은 열무물김치로 간단하게 국수만들어요.

딸기망고chsiiii

5.0(15)
4

김치말이국수

보동

4.9(14)

고추잡채 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 고추잡채 - 홈파티 / 손님접대 요리

아랄랄라

5.0(255)
2

고추잡채 황금레시피 여기요^^!!

뚱이네♡

4.9(43)
3

고추잡채 - 고추잡채 황금레시피

시크제이맘

5.0(31)
4

이연복셰프 고추잡채만들기

강철새잎

4.9(15)

소고기버섯전골 맛보장 레시피

1

얼큰하고 매운 소고기 버섯전골

시크제이맘

5.0(32)
2

소고기버섯전골로 손님접대 끝!

만개의레시피

4.9(16)
3

얼큰 소고기 버섯전골

짜옹

4.9(9)
4

소고기버섯전골 레시피 추석명절

팬이맘의cook

5.0(6)

땅콩조림 맛보장 레시피

1

땅콩조림, 고소하고 중독성 강한 밑반찬

자몽의요리

4.9(97)
2

생땅콩의 변신, 달콤한 땅콩조림 레시피

베리츄

4.7(48)
3

호두장과 / 호두 땅콩조림 밑반찬

815요리사랑

4.9(25)
4

고소하고 달콤 짭쪼름한 땅콩조림~!

탁주부

4.9(18)

어묵볶음 맛보장 레시피

1

국민반찬 어묵볶음만들기

시연성연맘

5.0(885)
2

핵초간단 양배추어묵볶음

집밥이박사

4.9(483)
3

백종원 어묵볶음 만드는법 간단하면서 맛있다

요리하는아내

4.8(329)
4

매콤어묵볶음 한끝차이로 맛의 레벨이 다른 밑반찬

고래언니

4.9(252)

오징어채무침 맛보장 레시피

1

10분 이내, 물에 불리지 않고도 질기지 않은 진미 오징어채 무침 만들기

EasyFusion집밥er

4.9(185)
2

진미채무침, 오징어채무침

꼬꼬마녀

4.9(39)
3

젓가락을 놓을 수 없는 오징어채무침 만드는 법, 진미채무침

hancy002

5.0(30)
4

오징어채무침

노루네

5.0(13)

베이컨김치볶음밥 맛보장 레시피

1

베이컨 김치볶음밥

시크제이맘

4.7(18)
2

'요리' 베이컨김치볶음밥 백종원 레시피.

kimkim

4.8(17)
3

한끼 식사로 훌륭한 베이컨 김치볶음밥

백합엄마

5.0(12)
4

백종원 김치볶음밥 만들기 :: 베이컨 듬뿍 햄 김치볶음밥

낭랑주부

5.0(11)

두부강정 맛보장 레시피

1

두부강정 맵지않은 소스로 아이들 입맛까지 확 ~

엘린84

5.0(598)
2

두부강정 만드는 법, 아이들이 좋아하는 반찬!!

엘린84

4.9(491)
3

견과류 듬뿍 넣은 쫄깃,달콤함 "두부강정"♪

서재인

4.9(92)
4

두부강정 ,두부반찬, 아이반찬

신블리mom

4.9(79)

토스트 맛보장 레시피

1

계란막대토스트

쿡라이프

4.8(47)
2

달콤 쫄깃 졸라토스트 만들기ㅣ모짜렐라 치즈로 고르곤졸라 토스트

얌무

5.0(44)
3

핑거푸드 - 이뻐서 하트뿅 햄치즈 하트 토스트

시크제이맘

4.8(36)
4

5분완성 마약 토스트 레시피

쿡팁

4.8(35)

청경채무침 맛보장 레시피

1

<찌망 요리레시피> 간단한 청경채 된장무침!

김찌망

5.0(60)
2

깔끔하게 입맛 돋우는 사과청경채무침

친절한군산맘

4.9(35)
3

초간단 청경채무침

심술이네집밥이야기

4.9(24)
4

초간단 청경채된장무침

날따라해봐요

5.0(20)

[피쉬아울렛의 간편조리 절단낙지]

요리재료

최근 본 레시피

[피쉬아울렛의 간편조리 절단낙지]

요리재료

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피