Name: 최소한의 탄수화물로 만든, 부추 참치 김밥
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 계란 2개; 새송이버섯 조금; 부추 조금; 참치캔 1캔; 단무지 조금; 마요네즈 2T

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로지네식탁

최소한의 탄수화물로 만든, 부추 참치 김밥

갑자기 김밥이 먹고 싶은데, 딱히 재료가 없더라구요. 그런데 냉장고에 부추가 많아서 부추를 넣고 김밥을 만들어버렷습니다.

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

계란
2개 구매
새송이버섯
조금 구매
부추
조금 구매
참치캔
1캔 구매
단무지
조금 구매
마요네즈
2T 구매

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노하우

조리순서Steps

계란은 지단으로 만들고, 새송이 버섯 및 부추는 기름에 볶아서 준비합니다.

참치는 기름을 빼고 마요네즈와 섞어줘요.

밥은 정말 최소한의 양만 넣을 예정이라 1/2인분만 소금과 후추를 한 꼬집씩 넣어서 섞어줍니다.

모든 재료를 김 위에 올리기 편하게 배치하고 김밥 만들기를 시작합니다.

저는 최대한 탄수화물을 넣지 않으려고 했지만 포기할 수 없어서 밥을 거의 흩뿌렸어요

밥은 기본 김밥을 만들듯이 많이 넣고 줘도 괜찮아요.

그 위에 준비한 재료를 차곡차곡 올린 후 꾹꾹 눌러가며 잘 말아줍니다. 다 말아진 김밥은 참기름을 발라 쓱-쓱- 썰어주면 완성!

: 김밥 안에 당근, 오이 등 토핑을 원하는 것으로 마음껏 바꿔서 만들어도 좋아요:)

부추참치김밥 관련 상품

등록일 : 2023-05-02 수정일 : 2023-05-11

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로지네식탁

누구나 따리하기 쉬운 신혼새댁의 레시피:)

#다이어트 #부추 #김밥 #부추김밥 #김밥만들기

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