Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

560
상품목록
main thumb
코난

[건강식] 담백한 양배추 덮밥

깔끔한 음식을 먹고 싶을 때 건강식으로 담백한 양배추 덮밥이 제격입니다. 고소한 양배추와 된장 양념의 조화가 잘 어울립니다. 양배추를 쪄서 먹을 때 된장과 싸먹으면 맛있는데 덮밥은 더욱 맛이 좋습니다.
2인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 양배추 손질법양배추 손질법
▶ 양배추 조리법양배추 조리법
▶ 양배추 보관법양배추 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 대파 손질법대파 손질법
▶ 대파 조리법대파 조리법
▶ 대파 보관법대파 보관법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 올리브유 조리법올리브유 조리법
▶ 된장 조리법된장 조리법
▶ 올리고당 조리법올리고당 조리법
▶ 맛술 조리법맛술 조리법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
▶ 다진마늘 보관법다진마늘 보관법
▶ 깨 조리법깨 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
양배추를 원하는 크기로 썰어준다. 달궈진 팬에 올리브오일 2큰술 넣고 양배추를 넣어 볶는다. 양파 반개 대파 약간 소금 약간 후추 약간 넣고 투명해질 때까지 볶아준다. 따끈한 밥 1공기 위에 볶은 야채를 올린다.

중불

기호에 따라 베이컨, 마늘, 버섯 등 원하는 재료를 넣어서 볶아도 좋다.

양념은 된장 1.5큰술 올리고당 반 큰술 맛술 반 큰술 다진 마늘 1작은술 참기름 1큰술 넣고 골고루 섞는다. 양념의 반을 밥 위에 올린다.

양념의 나머지 반은 다른 밥 1공기에 똑같이 올린다.

깨 약간 뿌려 마무리한다.
팁-주의사항
계란 프라이나 스크램블을 만들어서 먹으면 더욱 맛있습니다. 쉽고 간단해서 빠르게 만들 수 있고 맛과 건강 모두 잡은 한 끼입니다.

등록일 : 2022-10-20 수정일 : 2022-10-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

코난

https://blog.naver.com/cooking_heaven

sns
댓글 0
파일첨부
#밥#덮밥#양배추#양배추요리#양배추덮밥#양배추볶음#야채볶음#초간단#일상
뚝배기계란찜 맛보장 레시피
더보기
삼겹살덮밥 맛보장 레시피
더보기
비빔국수양념장 맛보장 레시피
더보기
참치전 맛보장 레시피
더보기
단호박스프 맛보장 레시피
더보기
파김치 맛보장 레시피
더보기
명엽채볶음 맛보장 레시피
더보기
양배추볶음 맛보장 레시피
더보기
연어장 맛보장 레시피
더보기
묵은지김치찜 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.