뚝딱 볶아내는 다이어트반찬 양배추호박볶음

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뚝딱 볶아내는 다이어트반찬 양배추호박볶음

경주 울산 여행을 다녀온후 저와 둥이들이
다이어트를 시작했어요
하루에 두끼만 먹고있어 반찬을 잘
안만들게 되네요

몇일째 냉장고 속 양배추랑 호박이 자꾸
거슬렸어도 뭘해야할지 생각도 안났어요ㅠ
그러다 그냥 두가지를 볶았죠
한번에 먹어치워야 할것 같아서요

그리고 이건 분명 얘들은 안먹을 맛이기에
저라도 먹어야겠단 생각으로 볶았지요
하지만 제입맛에도 노맛일줄 알았는데
어머! 진짜 맛있네요ㅋ

양배추에 아삭함과 호박에 조합이
너무 한접시를 금방 비웠어요ㅋ
많이 먹어도 다이어트에
부담없이 먹을수 있는 반찬이라
안심하고 다 먹은거 같아요

맛있게 잘 어울리는 양배추호박볶음
밑반찬으로 만들어 드세요^^

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
적당량 구매
주키니호박
1/2개 구매

[양념]

고추씨기름
3t 구매
조미료
1/3t 구매
새우젓
약간 구매
파
약간 구매
통깨
약간 구매
마늘
1t 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 쥬키니호박 손질법

▶ 새우젓 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

동영상

조리순서Steps

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호박을 썰어 놓습니다

양배추를 썰어 놓습니다

웍에 양배추 호박을 담습니다

양념을 합니다

볶습니다

그릇에 담아냅니다

식탁에 냅니다

: 자세한 설명은 영상 참고하세요

양배추호박볶음 관련 상품

등록일 : 2022-05-15 수정일 : 2022-05-16

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

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#양배추호박볶음 #양배추볶음 #호박볶음 #밑반찬 #다이어트요리 #다이어트식단 #집밥 #한끼식사

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