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복숭이

[건강한 쿠키 베이킹] 오트밀 초코칩 쿠키 만들기

[재료]: <쿠키 반죽 재료> 1. 오트밀가루 80g 2. 아몬드가루 60g 3. 스테비아 60g 4. 베이킹파우더 4g 5. 소금 1g 6. 타피오카 전분 50g 7. 계란 2개 8. 바닐라엑스트렉 7g (생략가능) 9. 견과류 아무거나 50g 10. 카카오닙스 25g 11. 다크 청크칩 25g (청크 추천!!!) <토핑용 재료> 아몬드 7알

오늘은 건강한 쿠키 베이킹

등록일 : 2022-05-09
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레시피 작성자About the writer

복숭이

적절한 체중 감량을 목표로 나의 몸을 사랑하는 건강식단을 공유합니다.

계량법 안내

기본 계량 정보

1큰술(1T) = 15ml 1Ts = 1Tbsp = 1 테이블 스푼 = 1 밥숟가락 수북이

1작은술(1t) = 5ml 1ts = 1tbsp = 1 티스푼 = 1 커피스푼 수북이

1컵(1C) = 200ml

1종이컵 = 180ml

가루류 계량

1큰술 (1T)

1 밥숟가락 수북이

1작은술 (1t)

1.5 밥숟가락

액체류 계량

1큰술 (1T)

1.5 밥숟가락

1작은술 (1t)

2/3 밥숟가락

장류 계량

1큰술 (1T)

1.5 밥숟가락

1작은술 (1t)

2/3 밥숟가락

다진 양념류 계량

1큰술 (1T)

1.5 밥숟가락

1작은술 (1t)

2/3 밥숟가락

손 계량 정보

1꼬집

엄지와 검지로 집은 정도

1줌 (나물)

손으로 자연스럽게 한가득

1줌 (1인분)

500원 동전 크기

1주먹

여자 어른 주먹 크기

재료별 눈대중 정보

생선 1토막

약 85g

돼지고기 1토막

약 100g

양파 1개 (중간사이즈)

약 170g

당근 1개 (중간사이즈)

약 150g

무 1토막 (약 2cm)

150g

대파 1/2대

70g

마늘 1톨 (중)

5g

생강 1톨
(마늘과 같은크기)

5g

그 외 팁 정보

·1g = 1ml = 1 cc

·1oz = 28.3g

·1파운드 = 약 0.453kg

·1갤런 = 약 3.78l

·1국그릇 = 300ml

·1T = 3t = 1 밥숟가락 수북이

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