닭가슴살 요리~ 닭고기 두부덮밥 만드는 법

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승승맘h2

닭가슴살 요리~ 닭고기 두부덮밥 만드는 법

아이 이유식으로도 좋고 밥을 제외하고 다이어트식으로도 좋은 닭고기두부덮밥이에요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1/2모 구매
닭가슴살
1장 구매
소금
약간 구매
식용유
1큰술 구매
깨
약간 구매
후춧가루
약간 구매
밥
2공기 구매
간장
1큰술 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 깨 조리법

▶ 간장 조리법

조리순서Steps

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닭가슴살은 끓는 물에 삶아줍니다.

닭가슴살1장

두부는 깍둑썰기 한 후 키친타월에 물기를 빼주고 소금을 뿌려 간합니다.

두부1/2모

달군 팬에 기름을 두르고 두부를 넣어 노릇하게 지져줍니다.

식용유1큰술

두부가 구워지면 간장을 넣어 조려줍니다.

간장1큰술

닭가슴살은 식힌 후 가늘게 찢어 소금, 후춧가루, 깨를 넣어 간합니다.

소금 약간, 후춧가루 약간, 깨 약간

따뜻한 밥에 양념한 닭가슴살을 얹어줍니다.

밥1공기

닭가슴살 위에 조린 두부를 얹어줍니다.

: 닭고기 삶은 물은 육수로 쓰이면 좋아요.

닭고기두부덮밥 관련 상품

등록일 : 2021-06-26 수정일 : 2021-06-28

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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#닭가슴살요리 #닭고기덮밥 #닭고기덮밥만드는법

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