Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

700
상품목록
main thumb
재시리

들깨 두유 떡국

초간단으로 만들어 아침 식사 대용 음식.
두유는 마시는 음료라는 편견을 깬 요리인듯 싶다.
저칼로리 요리로 다이어트에도 효과가 있을듯 싶다.
2인분 20분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
▶ 표고버섯 손질법표고버섯 손질법
▶ 표고버섯 보관법표고버섯 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 대파 손질법대파 손질법
▶ 대파 조리법대파 조리법
▶ 대파 보관법대파 보관법
▶ 김 보관법김 보관법
▶ 국간장 조리법국간장 조리법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
재료 준비를 한다.
두유, 떡국떡, 대파, 표고버섯, 양파,
두유 1팩, 물, 연두, 국간장, 들깻가루,
참기름이 필요하다.
표고버섯은 흐르는 물에 씻어 먹기 좋은
크기로 썰어준다. 표고버섯이 없으면
느타리버섯이나 새송이 버섯을
넣어도 좋다.
대파는 송송 썰어준다.
양파 1/4개도 역시 먹기좋은
길이로 채 썰어준다.
떡은 찬물에 담가 10분정도
부드럽게 만들어 준다.
들깨 두유 떡국 끓일 냄비에
두유 1C, 물 2C을 붓고 중불에서
끓이기 시작한다.
연두 1T와 국간장 1T를 넣어
중간불에서 끓여준다.
두유의 단백질 성분이 눌러 붙을 수
있으므로 저으면서 끓여준다.
찬물에 불린 떡을 넣는다.
표고버섯, 양파, 대파도 넣고
휘리릭 한 번 저어준다.
참기름 1/2T와 들깻가루 1T를
넣어 중간 불에서 5분정도 더 끓인다.
마지막으로 김가루를 올리고,
잘익은 김치와 먹으면 바쁜 아침
한 끼 식사로 적당한 저칼로리 요리이다.
팁-주의사항
조리 단계는 중간 불을 이용하고, 저으면서 요리를
한다. 두유의 단백질 성분이 냄비 바닥에 눌러 붙을수도
있기 때문이다.

등록일 : 2021-06-07 수정일 : 2021-06-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

재시리

http://blog.naver.com/hyungdriver

sns
댓글 0
파일첨부
#들깨두유떡국#들깨두유떡국레시피#들깨두유떡국끓이는법#초간단요리#저칼로리요리#아침식사#간단아침식사#간단요리
식빵 맛보장 레시피
더보기
꽈리고추볶음 맛보장 레시피
더보기
고등어김치찜 맛보장 레시피
더보기
육개장 맛보장 레시피
더보기
전자렌지깻잎찜 맛보장 레시피
더보기
무김치 맛보장 레시피
더보기
시금치무침 맛보장 레시피
더보기
약고추장 맛보장 레시피
더보기
오징어초무침 맛보장 레시피
더보기
튀김 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.