2,622
main thumb
저녁노을

먹으며 빼자! 밥없이 만드는 다이어트 유부초밥

먹으며 빼자! 밥 없이 만드는 다이어트 유부초밥 갱년기 이후, 조금만 신경 쓰지 않으면 나잇살이 붙어 평생 다이어트가 필요하기에 식습관과 운동만이 체중 유지하는 데 도움이 됩니다. 먹으며 빼는 다이어트 요리, 유부초밥입니다.
1인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 유부 9장
  • 두부 1/2모
  • 양파 1/2개
  • 청양초 2개
  • 당근 1/5개
  • 소금
  • 식초
  • 깨소금
  • 참기름 약간
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
두부는 면포에 물기를 꽉 짜준다. 양파, 고추, 당근은 잘게 썰어준 후 프라이팬에 소금을 약간 넣고 볶아둔다.
두부와 볶은 채소, 깨소금, 식초를 넣고 잘 섞어준다.
유부 속을 꽉 채워주면 완성된다.

등록일 : 2019-10-10 수정일 : 2019-10-17

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

댓글 0
파일첨부

최근 본 레시피