Name: 오리가슴 스테이크
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 오리 가슴살 200g; 아스파라거스 4개; 버터 20g; 후추 2t; 소금 1t

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,684

오마이갓뜨

오리가슴 스테이크

소고기가 굉장히 비싸요 ,, 저도 참 좋아하는데 말이죠.. 근데 오리가슴 스테이크를 드셔보시면 아시는 분들은 아실꺼에요. 신기하게 소고기 맛이 난다는걸 ..... 굉장히 신기한 녀석이에요. 오리는..ㅎㅎ

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

후추와 소금으로 사정없이 오리 가슴살 앞뒷면을 시즈닝 해주세요.

후추2t, 소금1t

도마

팬에 오일을 쓰지 않을 거예요. 팬을 강한 불에 약 30초 정도 달군 후 모락모락 연기가 올라올 때, 오리의 껍질을 바닥으로 향하게 해서 놓아주세요.

후라이팬 , 긴 나무 젓가락

강불

오리 껍질에서 기름이 나올 때까지 탈꺼같아도 안 타니깐 걱정하지 마시고 구워주세요(시간상으로는 대략 2분 정도예요.) 반대쪽으로 뒤집어서 1분 30초 정도까지 구우시고 버터를 넣어서 15초가량 더 구워주세요. 옆의 각 면을 세워서 약 15초 정도씩 구워주세요.

나무 젓가락

강불

오리고기 가슴살 스테이크를 먹기 좋은 사이즈로 잘라서 자른면을 앞뒤로 구워주세요. (웬만하면 익혀드시는 게 좋습니다.)

도마

몸에 좋은 오리의 알칼리성 기름과 버터만을 이용해서 싱싱한 아스파라거스를 겉표면이 노릇 해질 때까지 구워주세요.

예쁜 그릇에 옮겨 담아 맛있게 드세요.^^

: 자른 단면을 꼭 익혀주세요 ~ ㅎㅎ

오리스테이크 관련 상품

등록일 : 2019-07-02 수정일 : 2019-07-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

오마이갓뜨

https://www.uffda.kr/

#다이어트 #헬스 #오리고기 #가슴 #스테이크 #저녁밥 #저녁 #한끼 #초간단 #비만

오징어채볶음 맛보장 레시피

1

부드러운 오징어채볶음 # 매콤달콤 고추장양념 황금레시피

깜연주

4.9(110)
2

간장 오징어채 볶음. 밑반찬 만들기. 아이들반찬

콩설기

4.9(68)
3

(오징어채 볶음) 오징어채 볶음 부드럽고 맛있게 만드는법

로즈의 맛수다

4.9(63)
4

고소한 맛이 일품인 진미오징어채볶음 만들기

시연성연맘

4.9(47)

볶음김치 맛보장 레시피

1

볶음김치 황금레시피 김치볶음 밑반찬

베리츄

4.9(390)
2

편의점표 볶음김치 따라잡기~!

조밍키

4.9(116)
3

밑반찬 볶음김치 만들기! 간단한데 완전 밥도둑!

츄츄맘

4.9(50)
4

아이들반찬 들기름에 달달~볶은김치

불량엄마소자매마미

4.8(30)

어묵탕 맛보장 레시피

1

【초간단】칼칼한 어묵탕 만들기~

조밍키

4.9(69)
2

어묵탕 끓이는법 무를 넣어 국물은 시원하게~~

판교댁쏭아

5.0(55)
3

아침국으로 좋아요~ 김치어묵탕

배고픈엄마

4.9(52)
4

간단술안주 로 좋은 매운어묵탕 끓이는 방법 , 오뎅탕 쉽네~!

박소소a

4.9(25)

두부덮밥 맛보장 레시피

1

두부덮밥 만드는 법 마파두부가 아닌 간장소스로 ~

으뇽2

4.9(228)
2

백종원 마파두부덮밥

세미짱

4.8(104)
3

[마파두부/마파두부덮밥] 오늘은 내가 요리왕 비룡!!! 추억 가득한 마파두부 만들기 -양싸

양싸

4.9(83)
4

두반장 없이, 한그릇 별미로 손색없는 마파두부덮밥 만들기

요리는소소한행복

4.9(74)

된장찌개 맛보장 레시피

1

매콤 된장찌개, 채소와 두부만 넣은 초간단 초스피드 된장찌개

김쭈

4.9(1,187)
2

[간단 자취요리] 꿀팁공유 고깃집 밥도둑! 고깃집 된장찌개 만들기

얌무

4.9(420)
3

【맛이 없을수 없는 조합】소고기된장찌개 만들기~

조밍키

4.9(131)
4

대패된장찌개 - 집밥백선생3 대패삼겹살된장찌개

시크제이맘

4.9(98)

버터구이 맛보장 레시피

1

[오징어채요리]맥주안주로 좋은 오징어채 버터구이

꽃청춘이주부

4.9(26)
2

랍스타 버터구이 만들기,갈릭디핑소스 만들기

눈꽃식탁

5.0(24)
3

냉장고에 새송이 하나쯤은 있쟈냐~! 새송이간장버터구이 ★

만개의레시피

4.9(23)
4

에어프라이어 진미채 버터구이 맛있게 만드는법

햇살머금은집

5.0(10)

무생채무침 맛보장 레시피

1

무생채무침 만드는 법 가을반찬으로 좋아요.

요리쿡조리쿡

4.9(153)
2

황금레시피~~무생채무침

꼼지락♡

4.8(38)
3

사과 무생채 무침

여사장

4.7(34)
4

쉬운 밑반찬 무우 생채무침 만들기

보라언니의집밥

4.9(32)

비빔국수 맛보장 레시피

1

비빔국수 황금레시피

ㄴ딸기바람

4.9(682)
2

(입맛 살리는 초간단 면요리) 새콤달콤 비빔국수

아랄랄라

4.9(497)
3

【초간단】 야식 비빔국수 만들기

조밍키

4.9(384)
4

비빔국수 황금레시피 비법은 양념장

혀니ㅋ

4.9(99)

황태채무침 맛보장 레시피

1

매콤 달콤 맛있는 황태채무침 만드는 법

판교댁송블리

4.9(164)
2

맛보장! < 고추장황태채볶음 >

유튜버아뜨

4.9(86)
3

황태채무침 만드는 법 꿀맛이네

판교댁쏭아

5.0(27)
4

황태채 무침

윤

4.7(10)

간장국수 맛보장 레시피

1

간장국수

쎈욱

4.8(51)
2

아이 입맛 저격! 추억의 맛 소환! 간장국수

만개의레시피

4.8(49)
3

10분이면 뚝딱! 밥보다 면이지~ 간장계란면:D

로즈현

4.9(29)
4

박막례 할머니 '간장국수' 레시피! 단짠단짠 맛있옹!

여니님v

4.4(10)

오리가슴 스테이크

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피