베이컨에그샐러드. 든든하고 신선한 샐러드

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베이컨에그샐러드. 든든하고 신선한 샐러드

신선한 채소와 과일에 베이컨과 달걀을 더해 든든한 한끼로 좋은 샐러드입니다. 영양만점 다이어트메뉴로도 좋아요!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

베이컨
60g 구매
달걀
2개 구매
양상추
80g 구매
오렌지
1개 구매
토마토
1개 구매

[드레싱]

노하우

▶ 베이컨 조리법

▶ 베이컨 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 오렌지 손질법

▶ 오렌지 조리법

▶ 오렌지 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

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드레싱은 잘 섞어서 준비합니다.

달걀은 반숙이나 완숙, 취향에 맞게 삶아서 준비합니다.

베이컨은 약간 바삭한 듯 익혀서 기름을 빼준 뒤 적당한 크기로 듬성듬성 다집니다.

오렌지는 과육을 발라내고 토마토도 먹기 좋게 자릅니다.

양상추는 손으로 뜯거나 돌돌 말아서 썰어줍니다.

모든 재료를 골고루 담고 삶은 달걀도 반으로 잘라 올립니다.

마지막으로 베이컨을 위에 올려주면 끝.

: 드레싱은 먹기 직전에 뿌려줍니다.

베이컨에그샐러드 관련 상품

등록일 : 2019-05-02 수정일 : 2019-05-02

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/chris1719

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#샐러드 #다이어트 #건강식 #영양만점

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