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끼링이

보식 식단 두바케 주스 두부 바나나 케일

디톡스(클렌즈) 후 첫 날 아침 식사 부담없이 맛있는 주스로 시작하자

(부제:까맣게 변해가는 바나나 처리하기)
2인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 바나나 1개
  • 두부 150g
  • 케일 2장
  • 1스푼
  • 우유 or 아몬드브리즈 200ml
조리순서Steps
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바나나1개와
두부 주먹만큼(150g)을 한 입 크기로 썬다.
어차피 믹서기에 갈아버릴거라 안썰어도 됨.
케일 2장과 꿀을 넣고 아몬드브리즈 or 우유 or 두유를 200ml 붓는다
믹서기로 30초간 갈아준다
아침에 든든하게 호로록
팁-주의사항
바쁜 아침에 가볍게 한잔 빠르게!

등록일 : 2018-09-04 수정일 : 2018-09-04

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레시피 작성자About the writer

끼링이

야매요리사 끼링이

요리 후기 2

욱밍 2019-08-10 10:30:18

주말 아침 식사로 딱...너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ전 미숫가루도 한스푼 넣고 꿀이 없어서 설탕 넣었는데 JMT!!!! 앞으로 자주 해먹는 한끼가 될 것 같네용 감사합니당~~~~~얌! 

이삭맘~~^^ 2018-09-06 08:25:51

두부의고소한맛과바나나케일이어우러져서아주맛이좋아요~~~ 

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