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진니찡

간단한 한끼식사, 참치쌈밥 만들기

오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 쌈밥을 소개해드릴까해요. 도시락으로도 좋고 집에서 한끼식사로 간편하게 해결할 수 있는 참치쌈밥이에요 ㅎㅎ
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
    [재료]
  • 참치캔 1개(100g)
  • 양파 1/3개
  • 약간
  • 고추장 1T
  • 된장 0.5T
  • 참기름 0.5T
  • 고춧가루 1T
  • 올리고당 1T
  • 다진마늘 0.5T
  • 상추 적당량
  • 적당량
조리순서Steps
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상추는 깨끗이 씻어서 물기를 제거해주세요.
먼저 참치를 살짝 볶아주세요.
다진마늘, 파, 양파를 넣어주세요.
(양파는 미리 썰어주세요)
고추장, 된장, 참기름, 고춧가루, 올리고당을 넣고 볶아주세요.
잘 볶아진 상태가 되면 불에서 내려주세요.
밥은 한입크기의 양으로 동글동글하게 만들어주세요.
(비닐장갑 낀 상태로 참기름 살짝 발라주시면 달라붙지 않아요)
상추 위에 밥을 올려주세요.
(상추 크기가 크다면 반으로 잘라서 사용하시면 됩니다)
볶아진 참치를 올려주시면 완성이에요 :)

등록일 : 2016-07-12 수정일 : 2016-07-12

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레시피 작성자About the writer
요리 후기 2

이쁜루다맘 2017-02-20 10:03:30

이런요리 한번해보고 싶었는데... 쉽고 맛있게 아침식사로 맛있게 먹었습니다^^ 고마워요 

러버덕입니다 2019-10-19 23:56:02

간단하고맛있어요  

댓글 3
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