Name: 반건시 스무디
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 반건시 2개; 당근 1/3개; 물 1/2컵; 레몬즙 2작은술; 대추 1개

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밥심은국력

반건시 스무디

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 반건시를 이용하여 반건시 스무디를 만들어 보겠습니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

반건시
2개 구매
당근
1/3개 구매
물
1/2컵 구매
레몬즙
2작은술 구매
대추
1개 구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

조리순서Steps

반건시가 없으시면 홍시로 만드셔도 되구요. 원래 홍시 스무디가 유명하지요. 반건시와 당근, 레몬즙, 생수만 있으면 간단하게 만들 수 있답니다.

반건시는 꼭지를 제거해주시구요.

믹서에 갈기 좋게 썰어줍니다. 청도 반건시는 씨가 없으니 염려 마시구요.

당근도 역시 갈기 좋게 썰어줍니다.

믹서에 반건시2개, 당근 3분의 1개, 생수 반 컵을 넣어줍니다.

레몬즙 2작은술을 넣어줍니다.

믹서에 갈아줍니다. 입자가 고와질 때까지 갈아줍니다.

당근을 넣어서 반건시 스무디가 더 색상이 곱답니다. 반건시 스무디가 완성되었습니다.

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등록일 : 2016-01-29 수정일 : 2016-08-11

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

#반건시스무디 #반건시 #스무디 #음료 #홍시스무디

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