토마토 닭가슴살 냉채

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Sophie Park

토마토 닭가슴살 냉채

저칼로리 다이어트 식으로 좋은 닭가슴살 냉채예요

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

연와사비
1ts 구매
올리고당
1ts 구매
식초
1TS 구매
간장
1ts 구매
소금
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토마토는 꼭지를 따내고 세로로 반으로 가른 뒤 다시 4등분 한다

양념 재료는 볼에 넣고 섞어둔다

땅콩 10개는 껍질을 까서 굵게 다진다

끓는 물에 닭가슴살과 청주를 넣고 12분간 삶은 뒤 체에 밭쳐 물기를 빼고 한 김 식힌다
식힌 닭가슴살은 도톰하게 결대로 찢는다

볼에 모든 재료와 양념을 넣고 잘 버무려 마무리 한다

토마토닭가슴살냉채 관련 상품

등록일 : 2015-08-13 수정일 : 2015-08-13

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/chez_sophie

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