초스피드로 한그릇 건강챙기기!!토마토 올리브유 샐러드 레시피 ★

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영양사밍글

초스피드로 한그릇 건강챙기기!!토마토 올리브유 샐러드 레시피 ★

https://blog.naver.com/bomin0907/221954242357
만개의 레시피 팔로워 100명 달성해 영양사 밍글 팔로워분들을 위해 <100기념 특별식>을 만들었답니다 :) 다들 너무 감사합니다 ♥
오늘은 <100기념 특별식>첫메뉴를 선보이는 자리예요.
토마토 올리브유 샐러드를 가져왔답니다:)

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[주재료]

방울토마토
8개 구매

[소스류]

올리브유
1T 구매
소금
약간 구매
파슬리
약간 구매

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

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소스를 섞어 준비해요.
(올리브유, 소금, 파슬리)

파슬리를 넣으면 색감이 좋아요 :)

방울 토마토를 깨끗이 씻어 물기를 제거해요.

통으로 사용하셔도 되고, 반으로 가르셔도 좋아요!!
반으로 가르시면 그럴싸해 보이는 요리가 됩니다 :)

방울 토마토에 준비한 소스를 투하해요.

숟가락을 이용해 잘 버무리면 완성!!

: 방울토마토는 통째로 사용하셔도 되고, 반을 가르셔도 좋아요:)
불포화지방산이 풍부한 올리브유를 섭취해 건강을 챙겨요 !!

토마토올리브유샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-06-17 수정일 : 2020-06-17

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레시피 작성자About the writer

영양사밍글

저와 입맛이 같다면 또 보러와요, 룩앳미소! https://blog.naver.com/lookatmeso_recipe

요리 후기 1

얄로루 2022-08-17 14:41:09

올리브오일 특유의 맛을 선호하는 편이 아닌데 이 레시피처럼 생파슬리에 허브솔트 뿌려주니까 맛있어서 잘 먹었어요-!

댓글 0

#올리브유 #샐러드 #다이어트 #방울토마토 #초스피드 #건강 #영양 #토마토 #올리브유샐러드 #파슬리

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