전자레인지만 있다면 뚝딱~! 가능~! 참치당근샐러드 ★

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전자레인지만 있다면 뚝딱~! 가능~! 참치당근샐러드 ★

반찬으로 먹기 아주 좋아~! 심지어 너무 간단하쟈냐~
반찬걱정될땐 냉장고 털이용으로 아주 굳굳굳 ★
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2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

당근
1개 구매
참치통조림
1/2종이컵 구매
다진마늘
1/2숟가락 구매
올리브오일
1숟가락 구매
레몬즙
1숟가락 구매
설탕
1/2숟가락 구매
홀그레인머스터드
약간 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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참치는 체에 밭쳐 기름를 제거한다.

당근은 5cm길이로 채썬다

볼에 채 썬 당근, 다진마늘, 올리브오일을 넣고 고루 섞은 후 랩을 씌워 전자레인지에 3분간 조리한다.

전자레인지 , 볼 , 랩

참치, 레몬즙, 설탕, 홀그레인머스터드, 소금, 후추를 넣고 고루 섞어 완성한다.

참치당근샐러드 관련 상품

등록일 : 2019-08-11 수정일 : 2019-08-12

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레시피 작성자About the writer

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포토 리뷰 1

요리 후기 2

jazziest 2020-03-03 21:49:03

저는 양파를 너무 좋아해서 양파까지 추가했어요~ 당근의 새로운 맛이네요!!

초미니22 2019-09-26 18:54:43

저는 당근 볶아서 참치랑 버무려서 했어요. 새로운 레시피로 먹으니 좋네요. 감사합니다.

댓글 0

#간단 #참치샐러드 #전자레인지 #요리 #참치통조림 #반찬 #밑반찬 #당근요리 #간단 #당근요리 #참치당근샐러드 #당근샐러드

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