탈모예방에좋은식품과과일

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탈모예방에좋은식품과과일

탈모에좋은식품:브로콜리.아보카도,귤,딸기,토마토,사과,고추,생강,콩,두부,달걀,소고기,우유,김

1.브로콜리셀러리주스(두피를건강하게만들고탈모를예방한다)

재료:브로콜리3송이,마늘1쪽,당근1개(토마토2개),셀러리2대,피망1/2개

만들기:브로콜리와마늘,적당한크기로 자른 당근이나 토마토를 믹서에 넣고 간귀에 셀러리와피망을넣고 좀더 갈아서 마신다.

2.당근생강주스(두피의혈액순환을돕고머리카락에윤기를준다.)

준비:저만생강1/4쪽,당근1개,사과1/2개

만들기:생강과적당한크기로 자른 당근 ,사과를 믹서에 갈아서마신다.

3.사과케일주스(비타민b.c가풍부해머리카락성장과두피혈액순환에효과적)

준비:사과1개,케일잎1장

만들기:적당한크기로 자른사과와케일잎을 믹서에 갈아서마신다.

*단백질과비타민A,B,c,E를섭취하시는것이두피건강이나탈모예방에좋아요.

등록일 : 2006-10-26 수정일 : 2006-10-26

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