입맛 확 살아나는 상큼한 상추샐러드

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참한요리

입맛 확 살아나는 상큼한 상추샐러드

깔끔하고 상큼한 맛을 자랑하는 상추 샐러드로, 입맛이 없을 때 딱 좋은 요리입니다.

2인분 5분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

상추
구매
다진마늘
1큰술 구매
식초
2큰술 구매
물엿
2큰술 구매
올리브유
1큰술 구매
알룰로스 설탕대체
1/2큰술 구매
액젓
1큰술 구매
통깨
1큰술 구매

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 액젓 조리법

동영상

조리순서Steps

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상추를 뜯어 넣어주세요 (양파, 돌나물 있다면 넣어줍니다)

상추 (양파, 돌나물)

소스: 다진마늘 1, 식초 2, 물엿 2, 올리브유 1, 알룰로스 0.5, 액젓 1, 통깨 1 를 넣어주기

다진마늘 1, 식초 2, 물엿 2, 올리브유 1, 알룰로스 0.5, 액젓 1, 통깨 1

스텐볼 , 숟가락

섞어주면 끝

: 상추는 물에 5분 담갔다가 물기 완전히 제거하면 소스가 묽어지지 않아요.
돌나물 대신 치커리·어린잎 채소로 대체 가능해서 냉장고 채소 활용하기 좋아요

상추샐러드 관련 상품

등록일 : 2026-01-14 수정일 : 2026-01-14

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#상추샐러드 #샐러드 #상추활용 #입맛돋우기 #여름추천 #여름반찬 #반찬

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