온 가족이 간단하고 맛있게 즐길 수 있는 '애호박 참치볶음밥' 소개합니다~

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둥이맘

온 가족이 간단하고 맛있게 즐길 수 있는 '애호박 참치볶음밥' 소개합니다~

이 레시피는 간단하고 빠르게 아침 식사를 해결할 수 있는 애호박 참치 볶음밥입니다.^^

아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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시작에 앞서, 참치는 기름을 빼고준비해주세요.

애호박은 도톰하게 썰고 대파는 잘게 썰어요

팬에 기름 넉넉히 두르고 대파 볶다가 투명하게 익으면 애호박, 참치 넣어 애호박이 부드러워질때까지 볶아요

가운데를 비우고 가루육수, 굴소스, 알룰로스를 넣어 잘 섞은 뒤 함께 볶아요

마지막으로 통깨, 참기름, 후추를 취향대로 넣어 드세요

: 간장은 굴소스 대신 사용할 수 있으며 더 감칠맛을 위해 안매운양념장을 넣으면 좋습니다. 애호박을 좋아하지 않는 아이들이나 아가들은 더 얇게 썰어주세요.

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등록일 : 2025-09-30 수정일 : 2025-09-30

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#에호박 #참치 #볶음밥 #아침식사 #간단레시피

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