오이 샐러드(차지키소스)

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묘식당

오이 샐러드(차지키소스)

오이 샐러드를 다양하게 즐길 수 있는 방법을 소개합니다.

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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오이를 얇게 채 썰어 소금에 10분간 절여요.

10분 절인 오이는 물기를 제거하세요.

채 썬 오이에 그릭요거트 5, 올리브유 2, 레몬즙(화이트발사믹) 1, 꿀 1, 다진마늘 약간, 소금 약간, 후추 약간 섞어 샐러드를 만들어요.

토마토 얇게 썰어 소금, 후추 뿌려 차지키소스와 곁들여보세요.

식빵과 함께 토마토, 차지키 소스 올려 아침 식사로도 좋아요.

나쵸에 찍먹해도 너무 맛있어요.

: 오이 외에도 다양한 채소를 추가하여 풍성한 샐러드를 만들 수 있습니다.

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등록일 : 2025-09-30 수정일 : 2025-09-30

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당신을 위한 특별한 일상요리

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#오이샐러드 #오이차지키 #다이어트샐러드 #그릭요거트샐러드

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