다이어트 야식 양배추 볶음

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민스토랑

다이어트 야식 양배추 볶음

양배추가 우리 몸에 그렇게 좋다고 해도 생으로 먹기 어렵다면, 이 방법으로 해보세요. 일반적으로 양배추를 많이 먹게 됩니다. 초간단이니 꼭 시도해보세요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 간장 조리법

동영상

조리순서Steps

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얇은 양배추는 먹기 좋은 크기로 자른다. 두꺼운 심지 부분은 얇게 썬다.

예열한 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘 1t을 넣어 향을 내고 양배추를 넣어 중불에서 볶는다.

양배추가 투명해지면 간장 1T, 페페론치노 1개를 넣고 조금 더 볶아 마무리.

감칠맛을 원하면 굴소스 1t 추가.

: 초간단 레시피로, 재료를 미리 준비해두면 더 빠르게 조리할 수 있습니다.

양배추볶음 관련 상품

등록일 : 2025-09-12 수정일 : 2025-09-12

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간단하고 건강한 메뉴를 알려드릴게요

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#양배추볶음 #양배추요리 #양배추 #다이어트 #다이어트음식 #다이어트레시피 #채소 #채소레시피 #레시피 #식단

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