단호박 샐러드 레시피 단호박 요리 다이어트 단호박 샐러드 만들기

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에궁이궁

단호박 샐러드 레시피 단호박 요리 다이어트 단호박 샐러드 만들기

뷔페가서도 자주 맛보는 단호박 샐러드

잘 삶아져서 부드러운 단호박에 고소한 마요네즈를 넣고 섞었지만, 크림치즈나 요거트가
있다면 더욱 다채롭게 맛을 볼수 있는 샐러드예요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

삶은 단호박
550g 구매
잣
7g 구매
건포토
3g 구매
호두
7.7g 구매
그래놀라
2큰술 구매

[소스]

마요네즈
4.5큰술 구매
알롤로스
2큰술 구매

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 잣 손질법

▶ 잣 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

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단호박 한통을 깨끗이 씻어 주고, 압력솥에 통으로 넣고 삶아 줬어요.
뚜껑 덮고 추가 돌아가고 2~3분간 더 익힌후 약불로 옮긴후 1분 정도 후에 불을 끄고 나머지는 압력이 나갈때까지 기다려 줬어요.
삶은 단호박은 반만 사용할 거예요.

단호박을 으깨주고, 그래놀라도 으깨 줬어요.

볼에 그래놀라와 건포도 그리고 마요네즈와 알롤로스를 넣고 섞어주면 단호박 샐러드는 완성입니다.

단호박샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-09-10 수정일 : 2025-09-10

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

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#단호박샐러드 #다이어트단호박샐러드 #단호박요리

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