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나래노리Narae
흑임자 곡물주스
&
미니 다과상
글과사진(웰니스 나래)
요즘 우리의 최대의 관심사~!
'동안 & 뷰티 & 건강'
배우 김강우가 10년동안 마셨다는
'김강우 삭제주스'를 만들었는데요.
꽤 오랫동안 프로틴 단백질
가루 영양제를 마시고 있던터라
김강우 삭제주스에
더 관심을 갖게 되었답니다.
만들어보니 김강우 삭제주스가
흑임자 곡물주스이더군요.
흑임자 가루와 서리태 가루는
두피건강과 머리숱 관리에
큰 도움이 된다고 하니..
대중들의 관심을 받을 수 밖에 없네요.
* 재료 *
우유 750ml,
바나나 1개,
냉동블루베리 4큰술,
흑임자 가루 1큰술,
서리태 가루 1큰술,
오트밀 1큰술,
(견과류 1큰술)
글과사진(웰니스 나래)
♥ 블렌더에 모두 넣고 주스모드 꾸욱 ♥
블렌더에 준비한 재료 모두 넣고 주스모드 버튼 1분 눌러주기만 하면 무척 쉽게 완성됩니다.
우유, 바나나, 블루베리부터
블렌더에 넣어줍니다.
(블렌더나 믹서기에
음료나 과일처럼
부드러운 재료들부터
넣어주셔야 엉키지않고
더 잘 갈립니다)
오트밀, 서리태가루, 흑임자가루
모두 1큰술씩 넣어주세요.
타파웨어 초고속 쿠킹 블렌더
'주스모드' 눌러주시면
(1분)
넘 간편하고 쉽게 완성되는
흑임자 곡물주스 *0*
아침 스무디 & 다과상 차리기
아침대용 스무디로 먹기에 정말 좋고 가족들 다과상 차릴때도 안성맞춤이랍니다.
아주 아주 곱게 갈린
보랏빛 회색빛이 도는
김강우 삭제주스★
흑임자 곡물주스★
토탈 뷰티건강 주스라고
해야될 거 같아요.
동안과 뷰티에 관심많았는데..
넘 반가운 주스..맞지요..?
견과류와 과일하고도
무척 잘 어울리는
흑임자 건강주스 *0*
흑임자 곡물주스와
미니 다과상의 꿀조합~!
건강 꿀조합이 따로없네요.
입에 꿀 달듯이
고소하고 담백한 흑임자 주스와
여러가지 과일들과
견과류까지 곁들이니
속도 든든하니
위, 장 건강에도 도움이 되고
동안 관리까지 되니...
넘 고마운 음료였답니다.
건강과 다이어트 식단에
관심있는 분들
넘 좋아하실 거 같구요.
이제 다가오는 추석 대명절에도
가족들 이렇게
미니 다과상 차려주면
사랑 듬뿍 받습니다..ㅎ.ㅅ*
* 레시피 *
1 우유, 바나나, 냉동 블루베리,
흑임자 가루, 서리태 가루,
오트밀, 견과류를 준비해요.
2 블렌더나 믹서기에
있는 재료 모두 넣어주어
곱게 갈아주세요.
3 견과류와 과일류와 함께
곁들여 드시면 더 맛있는
흑임자 곡물주스가 완성됩니다.
등록일 : 2025-09-01 수정일 : 2025-09-01
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