그릭참외샐러드

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그릭참외샐러드

초간단 그릭참외 샐러드, 시원한 여름 디저트로 추천

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참외
1개 구매
그릭요거트
400ml 구매
올리브유
1스푼 구매
꿀
1스푼 구매
레몬즙
1스푼 구매
소금
소량 구매
후추
소량 구매

조리도구

믹싱볼
구매
조리용나이프
구매
채망
구매
볼
구매
숟가락
구매

노하우

▶ 참외 손질법

▶ 참외 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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참외는 껍질도 사용할거라 물에 5분 정도 담궜다가 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주세요.
필러로 껍질을 듬성듬성 남겨서 깍아주세요.

믹싱볼 , 조리용나이프

반으로 갈라 씨는 따로 체에 거릅니다. 씨를 제거한 부분에 그릭요거트를 채워서 30~40분 냉동보관하세요.

참외드레싱: 참외씨는 체어 걸러 씨만 제거하고, 올리브유,레몬즙,소금,후추 넣고 섞어준다.

채망 , 볼 , 숟가락

냉동보관한 참외를 꺼내 먹기좋게 썰고, 참외드레싱을 전체적으로 올려 먹는다.

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등록일 : 2025-08-17 수정일 : 2025-08-18

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