삶은 고사리를 들기름과 참치액으로 순식간에 맛있게 볶은 "고사리 볶음"

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

176

상품목록

rkdals****

삶은 고사리를 들기름과 참치액으로 순식간에 맛있게 볶은 "고사리 볶음"

요즘은 데치거나 삶은 고사리가 너무 잘 나와서 간단하게 "고사리 볶음"을 할 수 있습니다. '삶은 고사리'와 '들기름', '참치액'을 이용해서 순식간에 만드는 "고사리 볶음" 지금부터 시작해 보겠습니다.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

믹싱볼
구매
채반
구매
프라이팬
구매
계량스푼
구매
요리스푼
구매
반찬통
구매

노하우

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

고사리는 찬물에 한 두번 헹궈서 씻은 뒤, 물기를 적당히 제거해 줍니다.

믹싱볼 , 채반

들기름 3T를 두르고 다진마늘을 1T 넣고 약불에서 마늘을 볶아 향을 내줍니다.

프라이팬 , 요리스푼

고사리를 넣고, 중불에서 고사리를 3분정도 볶아줍니다.

중불

참치액 1T를 넣고, 잘 뒤적여가며 1~2분 정도 더 볶아줍니다.

용기에 옮기고 깨를 올려 마무리 합니다.

: 더 상세한 레시피는 "주밥남" 블로그를 참조해주세요~ 전체 요리 : https://m.blog.naver.com/mycookinghubby/223831600578 고사리 볶음 : https://m.blog.naver.com/mycookinghubby/223907623247

고사리볶음 관련 상품

등록일 : 2025-06-22 수정일 : 2025-06-24

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

주말에 밥해주는 남편 (주밥남) 요리 경험은 없지만, 주말마다 아내에게 맛있는 음식을 만들어주는 것이 즐거운 직장인입니다.

sns

댓글 0

#고사리 #고사리나물 #고사리볶음 #고사리나물볶음 #간단반찬 #나물반찬 #참치액 #삶은고사리 #데친고사리 #나물볶음

비빔밥 맛보장 레시피

1

비빔밥 만들기~

챔창

4.9(175)
2

다른 반찬이 필요없는 매운 어묵 비빔밥~*

밥차리라

5.0(134)
3

상추비빔밥 참치쌈장에 비벼 먹으면 꿀맛!

살리재련

5.0(86)
4

양파볶음비빔밥

듀오크

5.0(55)

짜글이 맛보장 레시피

1

넌깍둑썰기만해 ♥ 스팸짜글이

만개의레시피

4.9(154)
2

돼지고기 듬뿍~김치도 듬뿍~색다른 짜글이찌개

왕눈이2

4.9(103)
3

삼겹살 순두부 짜글이

815요리사랑

4.8(82)
4

대패 삼겹살 순두부 짜 글이 인기 메뉴

815요리사랑

4.9(32)

간장국수 맛보장 레시피

1

간장국수

쎈욱

4.8(54)
2

아이 입맛 저격! 추억의 맛 소환! 간장국수

만개의레시피

4.8(51)
3

10분이면 뚝딱! 밥보다 면이지~ 간장계란면:D

로즈현

4.9(30)
4

박막례 할머니 '간장국수' 레시피! 단짠단짠 맛있옹!

여니님v

4.4(10)

돼지고기고추장찌개 맛보장 레시피

찹스테이크 맛보장 레시피

1

간단하지만 소스까지 맛있는 찹스테이크 만들기

치타숑

4.9(205)
2

백종원 찹스테이크 만들기 이게진리

혀니ㅋ

4.9(65)
3

[간단 자취요리] 저렴하고 맛있는 찹스테이크 만들기 / 돼지고기 찹스테이크

얌무

5.0(62)
4

굴소스로 목살찹스테이크 만들기

진니찡

4.9(36)

가지덮밥 맛보장 레시피

1

일본풍 가지덮밥

숄02

4.9(258)
2

가지 덮밥 / eggplant Rice Bowl

요알남Mingstar

5.0(137)
3

초간단 10분요리! 가지덮밥 맛있어요~!

탁주부

4.9(82)
4

중화풍 가지 덮밥 제철요리

815요리사랑

5.0(67)

황태구이 맛보장 레시피

1

황태고추장양념구이 만드는 법, 실패없는 황금레시피!

뽕림이

4.9(34)
2

황태구이

지니하우스

4.7(29)
3

손님초대요리 촉촉한 황태구이 만드는법 :] 어렵지 않아요

몽실1004

4.8(17)
4

수미네 반찬 황태구이 만드는 법 설날 남은 재료 활용하기

815요리사랑

5.0(12)

비빔당면 맛보장 레시피

1

부산에서 먹던 탱글탱글 비빔당면

자몽의요리

5.0(80)
2

매콤함 비빔당면 만들기,비빔당면 양념

꽃청춘이주부

4.9(39)
3

여름 더위에 먹은 부산에서 유명하다는 비빔당면

lee쉐프

4.9(17)
4

비빔당면 / 부산 비빔당면 - 한 그릇 요리

아랄랄라

4.8(10)

브레드 맛보장 레시피

1

연유브레드

안수진

5.0(27)
2

달콤쫀득한 맛에 홀릭! 맛있는 바나나 브레드

hancy002

5.0(14)
3

바나나 브레드

쿡라이프

4.8(6)
4

【20초간식】추억의 후니 브레드~

조밍키♥

4.7(6)

토마토스파게티 맛보장 레시피

1

토마토스파게티 - 국물자작자작한 스파게티

시크제이맘

5.0(205)
2

치즈오븐 토마토 스파게티

따뚜

4.9(24)
3

토마토 스파게티만들기,토마토 스파게티 만드는 법

꽃청춘이주부

5.0(22)
4

간단한 스팸요리 스팸토마토스파게티

DanielSong

5.0(19)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.