순두부스프

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희정집밥

순두부스프

아침에 간단하지만 포만감있는 영양식으로 좋은 순두부스프예요. 바쁜아침식사로, 다이어트식으로 호로록 먹기 좋아요. 순두부에 계란과 미역을 넣어 영양식으로도 부족함이 없어요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

국간장
1T 구매
참치액
2T 구매
소금
조금 구매

조리도구

냄비
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볼
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도마
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조리용나이프
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노하우

▶ 순두부 보관법

▶ 미역 조리법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 다시마육수 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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냄비에 물1L 부어 다시팩 넣어 육수를 만들어요.

미역을 불려 준비해요.

순두부 한팩 준비해요.

당근은 잘게 잘라요.

도마 , 조리용나이프

당근 손질법

물50ml에 전분가루1T 섞어요.

준비된 육수에 전분물을 부어 섞어요.

계란2개에 소금조금 넣어 섞어요.

육수에 계란물을 부어요.

순두부는 먹기좋게 썰어요.

순두부를 넣어줘요.

당근과 불린미역도 넣어 한소끔 끓여요.

국간장1T, 참치액2T, 소금조금 넣어 간을 해요.

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등록일 : 2025-05-16 수정일 : 2025-05-16

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레시피 작성자About the writer

딸이 보고 따라할 수 있도록 맛있고 쉬운 레시피를 올려요 https://www.instagram.com/heejung_zipbab

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#순두부 #순두부스프 #간단한요리 #순두부요리 #다이어트요리 #가벼운아침식사 #순두부계란 #영양식 #미역요리 #계란요리

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