두부맛집 뺨치게 맛있고 튀기지 않은 "두부강정" 레시피 소개해드려요!

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두부맛집 뺨치게 맛있고 튀기지 않은 "두부강정" 레시피 소개해드려요!

두부강정의 건강하고 맛있는 다이어트 레시피입니다. 두부를 바삭하게 요리해 맛있고 헬시한 다이어트를 즐길 수 있는 레시피입니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
간장
1스푼 구매
저당 케찹
2스푼 구매
스리라차소스
1스푼 구매
알룰로스
2스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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종이호일
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에어프라이어
구매
젓가락
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소스볼
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스푼
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프라이팬
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접시
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노하우

▶ 두부 보관법

▶ 간장 조리법

동영상

조리순서Steps

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두부는 물기를 제거하고 깍둑 썰기로 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

에어프라이어에 180도 10분, 뒤집어서 180도 10분 두 번 구워주세요.

종이호일 , 에어프라이어 , 젓가락

소스는 간장 1스푼, 저당케찹 2스푼, 스리라차소스 1스푼, 알룰로스 2스푼 넣어서 섞어주세요.

소스볼 , 스푼

프라이팬에 구운 두부와 소스 넣어서 볶아주면 다이어트 두부강정 완성.

어때요? 맛보면 정말 맛있어요 ㅎㅎ

: 깨를 솔솔 뿌려 샐러드와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.

두부강정 관련 상품

등록일 : 2025-03-14 수정일 : 2025-03-14

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