바나나 요거트 스무디 플레인 요거트 스무디 만들기

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배고픈엄마

바나나 요거트 스무디 플레인 요거트 스무디 만들기

깨끗하고 청명한 파란 하늘을 본지가 언제인지..... 거실 창으로 멀리 보이는 산의 존재가 분가하기 어려울 정도입니다. 미세먼지에 송화가루에 참 봄이 싫으네요 몸도 텁텁하고 눈도 텁텁하고 냉동실 뒤져 찾은 냉동 바나나 한 개 언제 넣어 놓은 건지는 모르겠지만 집에서 만든 플레인 요거트와 함께 믹서에 갈아 시원하게 바나나 스무디를 한잔 만들었습니다.

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

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노하우

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구운 아몬드 25 개, 냉동 바나나 한 개를 준비해 바나나는 냉동 상태에서 잘라 줍니다.

믹서기에 아몬드와 바나나를 담아 줍니다.그리고 집에서 만든 플레인 요거트 1 컵을 부어 줍니다. 집에서 만들어 단 맛이 없습니다.

그리고 두유 1/2 컵을 부어 줍니다. 우유가 없어 두유를 넣었습니다.

그리고 꿀 1 큰 술을 넣어 줍니다. 꿀은 취향껏 조절합니다.

그리고 곱게 갈아 주면 고소하고 시원한 바나나 스무디가 완성입니다.

바나나요거트스무디 관련 상품

등록일 : 2023-04-17 수정일 : 2023-05-16

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배고픈엄마

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#바나나스무디 #요거트스무디 #스무디

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