Name: 잔멸치견과류볶음 아이반찬 부모님반찬
Total time: 10 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 잔멸치 1컵; 견과류 1컵; 다진 마늘 1/2t; 간장 1t; 맛술 1T; 올리고당 1.5T; 식용유 1T; 통깨 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,695

윤채맘

잔멸치견과류볶음 아이반찬 부모님반찬

아이반찬으로도 어른반찬으로도 좋은 잔멸치에 견과류 듬뿍 넣어 볶아 보세요!!

5인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

잔멸치
1컵 구매
견과류
1컵 구매

[재료]

노하우

조리순서Steps

멸치와 견과류는 마른 팬에 중약불에서 2~3분간 볶아 잔가루를 제거해 준비한다.

양념장을 한데 섞어 미리 준비한다.

달군 팬에 양념장을 넣어 끓기 시작하면 마른 팬에 볶아낸 멸치와 견과류를 넣고 빠르게 섞은 후 통깨를 뿌리면 완성된다.

: -. 마른 팬에 중약불에서 2~3분간 멸치와 견과류를 볶아 잔가루를 제거해 준비하면 멸치와 견과류의 눅눅함을 제거하고 잡내를 없앨 수 있다.

잔멸치견과류볶음 관련 상품

등록일 : 2023-02-09 수정일 : 2023-02-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

윤채맘

http://blog.naver.com/ainee77

요리 후기 1

민호모친 2023-09-15 05:16:46

아이도 어른도 좋아하해요

#잔멸치 #지리멸치 #잔멸치볶음 #잔멸치견과류볶음 #칼슘 #아이반찬 #부모님반찬

미역초무침 맛보장 레시피

1

미역초무침 황금레시피, 새콤달콤하게 저녁반찬 만들어먹어요 ♬

뽀새댁

4.9(147)
2

밑반찬이긴한데 소주랑 찰떡궁합..♥ 미역초무침

만개의레시피

4.9(52)
3

오이 미역 초 무침

밥차리라

4.8(32)
4

새콤달콤 미역초무침, 물미역무침(밑반찬으로 최고~)

딸기망고chsiiii

4.9(27)

곤드레나물밥 맛보장 레시피

1

곤드레나물밥

아내의식탁

4.9(30)
2

곤드레나물밥

축복합니다

4.8(9)
3

곤드레나물밥 만들기~~~

예쁜성준맘

5.0(8)
4

곤드레나물밥 만드는법 양념장 비벼먹어요! 곤드레나물 삶는법도 어렵지않아요.

낭랑주부

5.0(6)

계란찜 맛보장 레시피

1

식당에서 먹던 맛과 비주얼 그대로, 폭탄 계란찜 만드는 법

뽕림이

4.9(700)
2

전자렌지 계란찜, 시간없을때 후다닥~!!

엘린84

4.9(246)
3

탱글탱글 부드러운 계란찜

아라리맘

4.9(174)
4

탱글탱글 푸딩처럼 부드러운 급식계란찜 만들기, 중탕달걀찜

minitori

5.0(136)

시금치나물 맛보장 레시피

1

시금치무침 만드는 법 시금치나물무침

꽃청춘이주부

4.9(241)
2

시금치나물무침 맛있게 만드는 방법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(105)
3

[시금치 무침]식욕을 돋구어주는 시금치 나물 무침

논현쌤

4.9(57)
4

초간단 시금치나물

다이나

5.0(53)

버섯구이 맛보장 레시피

1

집밥백선생 레시피, 백종원 팽이버섯구이 맥주안주로 좋아요 ♬

뽀새댁

4.9(31)
2

느타리버섯양념구이

풀향기

5.0(8)
3

양송이 속을 돼지고기로 채워 만든 에어프라이어 양송이버섯구이 ★

만개의레시피

5.0(7)
4

양송이버섯 치즈구이

완소꽃남매

5.0(7)

대패삼겹살볶음 맛보장 레시피

1

대패 삼겹살 간장볶음

lee쉐프

5.0(93)
2

초간단 대패삼겹살볶음

꼼지락♡

5.0(63)
3

밥반찬으로~ 대패 삼겹살 볶음~*

밥차리라

5.0(29)
4

대패삼겹살 간장볶음

으뇽2

4.8(24)

팽이버섯전 맛보장 레시피

1

초간단 밑반찬, 팽이버섯전, 버섯요리

사계절아아

5.0(77)
2

팽이버섯전, 초간단 반찬

김쭈

5.0(40)
3

초보도 쉽게 만드는 팽이버섯전

jina0401

5.0(26)
4

팽이버섯야채전 초간단 밑반찬

고래언니

5.0(19)

마늘장아찌 맛보장 레시피

1

마늘장아찌

홍이네

4.7(56)
2

마늘장아찌 * 맛있고 쉽게 만들기.

키매

4.9(25)
3

매운 마늘 간장 장아찌

lee쉐프

5.0(16)
4

마늘장아찌

봉틀맘

4.6(14)

콩나물무국 맛보장 레시피

1

얼큰하고 시원한 경상도식 소고기콩나물무국

밥수이

5.0(148)
2

<소고기콩나물무국>뜨끈한 소고기무국으로 든든한 한그릇 국밥~!

잇커피

4.9(33)
3

콩나물무국

요리조이

4.9(23)
4

콩나물소고기무국 해장에 좋은 맑은국

율맘써니

4.9(12)

치킨마요덮밥 맛보장 레시피

1

치킨마요덮밥 -남은치킨요리

시크제이맘

4.9(398)
2

[간단 자취요리] 치킨 없어도 OK! 초 간단 치킨마요덮밥 만들기

얌무

4.9(32)
3

자취생의 원츄 메뉴! 치킨마요덮밥

만개의레시피

4.9(26)
4

남은 치킨 활용법~ 간단하게 치킨마요덮밥 만들기~

토깽양

4.9(23)

잔멸치견과류볶음 아이반찬 부모님반찬

민호모친 2023-09-15 05:16:46

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피