Name: [식약처] 포도호두스무디
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 얼린 포도 80g; 오미자액 15g; 호상요구르트 30g; 깐호두 5g

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식품의약품안전처

[식약처] 포도호두스무디

나트륨 · 당류를 줄인 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 포도 손질법

▶ 포도 보관법

조리순서Steps

포도를 씻는다.

포도 껍질을 까고, 포도알을 떼어 낸다.

포도알은 뚜껑이 있는 통에 담아 냉동고에 얼린다.

얼린 포도알에 오미자액과 호상요구르트를 넣고 믹서에 갈아 스무디를 만든다.

: 포도 대신 냉장고에 있는 살구, 자두, 복숭아 등 다른 제철과일을 이용해도 좋다.

등록일 : 2022-10-15 수정일 : 2022-10-17

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