단호박 에그슬럿 레시피 초간단 저탄고지 식단 만들기

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단호박 에그슬럿 레시피 초간단 저탄고지 식단 만들기

안녕하세요! 오늘은 제가 정말 좋아하는

단호박 에그슬럿을 만들어봤어요 ㅎㅎ

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

단호박 미니사이즈
1개 구매
계란
1~2개 구매
치즈
적당량 구매
소금
1~2꼬집 구매
후추
1꼬집 구매
꿀
10ml 구매
버터
2작은스푼 구매
옥수수콘
1~2큰술 구매

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 버터 보관법

조리순서Steps

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원래 엄청 작은 미니 단호박으로 해서 뚜껑을 파고 만드는 게 정석인데,
제가 너무 커다란 단호박을 사버렸어요
그래서 저는 얘를 3/1 로 잘라서 사용했어요!

그래서 저는 얘를 3/1 크기로 잘라서 사용했어요!

단호박 속을 다 파주시고 2분 정도 전자레인지에 돌려주세요!

전자레인지

그리고 버터 2작은 스푼을 넣어줍니다.

그리고 캔 옥수수콘도 넣어주세요!

그 다음 계란을 하나 탁 풀어서 노른자를 터트려주세요!

단호박 하나를 다 사용하시는 분들은
계란 2개를 넣어주세요!

소금을 톡톡 뿌려 간을 해주세요.

치즈를 잘라서 올려주세요

저는 고다치즈를 사용했어요. 치즈 종류는 상관 없어요.

치즈위로 꿀을 적당히 뿌려주세요!!

마지막으로 후추까지 뿌리셨으면
에어프라이어 180도 20분 돌려줍니다!

에어프라이어

먹을만큼의 크기로 적당히 자르시고 드시면 건강하면서도 맛도 있는 간단한 한끼 식사 완성입니다.!!

단호박에그슬럿 관련 상품

등록일 : 2021-11-10 수정일 : 2021-11-10

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레시피 작성자About the writer

안녕하세용 건강한 레시피로 자주 올리겠습니당. ><

댓글 1

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