Name: 동결건조 매생이굴국
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 동결건조 매생이 2개 (2g); 멸치다시마팩 1개; 물 3컵; 굴 1+1/2줌; 홍게맛장 1큰술; 청주 1큰술; 다진마늘 1큰술; 굵은소금 약간

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밥심은국력

동결건조 매생이굴국

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 오늘은 바다 향을 가득 품은 매생이굴국을 만들어 볼게요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

동결건조 매생이 2g
2개 구매
멸치다시마팩
1개 구매
물
3컵 구매
굴
1+1/2줌 구매
홍게맛장
1큰술 구매
청주
1큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
굵은소금
약간 구매

노하우

조리순서Steps

굴은 소금물에 서너번 헹궈서 물기를 제거해주세요. 강판에 무를 갈아서 무즙을 낸 후 굴에 넣고 재웠다가 소금물에 씻는 방법도 있어요.

홍게맛장은 홍게를 이용한 맛장인데요. 없으면 멸치액젓이나 까나리액젓, 참치액젓 등을 사용하시면 되구요. 액젓류는 감칠맛을 상승시켜요. 청주와 다진마늘을 준비해요. 청주는 비린 맛을 잡아주지요.

물 3컵에 멸치다시마육수를 1팩 넣고 10분간 끓여줍니다. 요즘 시판 육수들은 금방 우러나와요.

홍게맛장 1큰술, 청주 1큰술, 다진마늘 1큰술을 넣고 굴을 넣어줍니다. 굴은 오래 끓이면 쪼그라들고 질겨지니 오동통해진 후 절대 오래 끓이지 마세요.

동결건조 매생이를 그대로 넣어줍니다. 풀어질 때까지 약간 기다립니다.

몇 번 저어주면 매생이가 다 풀리지요. 가위로 자를 필요도 없어요. 다 잘라져 있는 것이니까요. 마지막 간은 굵은 소금을 약간 넣어 마무리해요.

: 매생이는 깨끗한 청정해역 완도와 장흥, 강진 등에서만 자라는 남도 지방의 특산물이랍니다. 매생이는 철분 함량이 우유의 40배, 칼슘 함량이 우유의 5배나 될 만큼 영양이 풍부해 어린이의 성장 발육을 촉진하고요. 노인의 골다공증 예방에도 도움이 되며 아스파라긴산이 풍부해 숙취해소에도 좋답니다.

매생이굴국 관련 상품

등록일 : 2021-01-15 수정일 : 2021-01-18

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

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