라이스페이퍼로 만든 곱창 :: 다이어트 요리로 딱! 싱크로율 100%에 깜박 속을껄?

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라이스페이퍼로 만든 곱창 :: 다이어트 요리로 딱! 싱크로율 100%에 깜박 속을껄?

오늘은 조금 재밋는 음식을 준비해봤습니다.
다이어트를 하신다거나 아니면 뭔가 다른사람을 속일때 만들어보면 좋은
콩곱창을 만들어봤습니다.
비쥬얼은 언뜻 보면 소곱창과 비슷하지 않나요?
솔직하게 맛은 장담할 수 는 없지만 생김새만 보면 깜빡 속아넘어갈 거에요.
콩비지와 라이스페이퍼만 있다면 누구나 쉽게 만들 수 있거든요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 다진마늘 보관법

동영상

조리순서Steps

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양푼에 콩비지 300g을 넣고
소금 3꼬집, 다진마늘 1큰술, 후추 살짝 넣고
잘 섞어주세요.

중불로 달군 팬에 식용유를 두르고
콩비지를 넣고 3-4분간 볶아주세요.

라이스페이퍼는 따뜻한물에 살짝 담갔다가
볶은 콩비지를 길게 올려서 잘 말아주세요.

중불에 달군 팬에 식용유를 두르고
콩곱창을 노릇하게 구워주세요.

콩곱창이 노릇하게 익으면
야채도 준비해서 같이 구워주세요.

: 자세한 조리방법은 유튜브 영상으로 확인하실 수 있습니다.
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라이스페이퍼곱창 관련 상품

등록일 : 2020-05-18 수정일 : 2020-05-19

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레시피 작성자About the writer

맛있다그리드

https://www.youtube.com/channel/UCHHJfl8eF20y2y3SmkS3MEg

sns

댓글 1

#곱창 #콩곱창 #콩비지 #다이어트 #라이스페이퍼 #저칼로리 #색다른 #채식

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