Name: 에어프라이어요리 : 검정콩 서리태콩볶음 영양간식, 주전부리로 좋아요
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 검정콩 종이컵 1컵; 에어프라이어 필요

5,366

빼꼼쪼미맘

에어프라이어요리 : 검정콩 서리태콩볶음 영양간식, 주전부리로 좋아요

어린이집에가지 않아 삼식이가 있는 집,
아이들 영양간식을 해주기 위해 집에 있는 서리태콩을 활용해보았어요
이젠 과자대신 영양간식으로 챙겨주세요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

검정콩 종이컵

1컵

에어프라이어 필요

노하우 영상

▶ 검은콩 손질법

▶ 검은콩 보관법

조리순서Steps

에어프라이어에 볶아줄 검정콩을 준비한다(종이컵1컵분량)

물에 3시간 불려준다

에어프라이어에 넣고 180도 15분으로 설정해 볶아준다

에어프라이어

이때 에어프라이어 바스켓 바닥부분에 콩이 펼쳐지도록 해주세요

15분 후 에어프라이어 서리태콩 볶음 완성

: 아이들 영양간식으로도 좋고, 편식하는 아이들에게도 최애간식이 될 수 있어요! 주전부리로 최고

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등록일 : 2020-03-25 수정일 : 2020-09-18

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레시피 작성자About the writer

빼꼼쪼미맘

https://m.blog.naver.com/bbaeggommam

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도