Name: 애호박두부샐러드
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 애호박 1/2개; 피망 4조각; 키위 1/2개; 단감 1/4개; 두부 1/4모; 다진마늘 1t; 진간장 1t; 참기름 1t; 설탕 1t; 생수 1t; 파슬리가루 1t

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요리조이

애호박두부샐러드

애호박, 피망, 과일 그리고 두부까지 넣어서 만든 건강 샐러드 맛있게 먹어요

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

애호박
1/2개 구매
피망
4조각 구매
키위
1/2개 구매
단감
1/4개 구매
두부
1/4모 구매

[양념]

노하우

조리순서Steps

애호박을 천일염을 뿌려 두었다가 10분 후 한번 씻어서 살짝 눌러 물기를 제거해 줍니다

팬에 기름을 두르고 앞뒤로 노릇하게 구웠어요

피망을 동그랗게 썰어 주세요 과일을 썰어 주세요

다진마늘 1t, 간장 1t 참기름1T 설탕 1t 물 1t를 섞어주세요

깍두기 모양으로 썬 두부에 밀가루를 뿌린 후 앞 뒤로 익혀주세요

접시에 구운 호박을 담고

그 위에 과일을 넣어 주세요

피망을 넣고

샐러드 드레싱과 파슬리가루를 솔솔 뿌려 주세요

두부를 예쁘게 장식하고 맛있게 먹어요

: 호박이 의외로 짜게 되서 두부까지 넣었어요 드레싱 넣을 때 양을 조절해 주세요

애호박두부샐러드 관련 상품

등록일 : 2019-12-13 수정일 : 2019-12-15

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레시피 작성자About the writer

요리조이

사계절 맛있는 음식 먹고 건강한 하루 되세요

#애호박 #두부 #샐러드 #키위 #단감 #피망 #건강식

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