Name: 한끼 든든한 혼밥요리 고구마 호박 샌드위치
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 단호박 1개; 찐고구마 1개; 식빵 5장; 고운소금 약간; 마요네즈 1큰술; 꿀 2~3큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,367

lee쉐프

한끼 든든한 혼밥요리 고구마 호박 샌드위치

가을에 맛있는 고구마와 단호박으로 샌드위치를 만들어 봤습니다.
밥하기 귀찮거나 반찬꺼리 없을때 고구마 호박 샌드위치 만들어 우유나 커피랑 먹으면 한끼 든든합니다.
*요렇게 만들어 한끼 식사로 먹고, 하나는 병문안 가는길에 가져 갔답니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

단호박
1개 구매
찐고구마
1개 구매
식빵
5장 구매

[양념]

고운소금
약간 구매
마요네즈
1큰술 구매
꿀
2~3큰술 구매

노하우

조리순서Steps

단호박은 전자렌즈에 7~8분 돌려 주세요.

전자레인지

반으로 가른후 씨를 수저로 긁어 제거 하고,껍질도 깍아 주세요.

작게 썰어서 다시 전자렌즈에 7~8분 정도 돌려 주세요.

으깨 주세요.

찐고구마도 껍질을 벗기고 으깨 주세요.

한 김 식힌 단호박과 고구마를 섞은후 소금 약간과 마요네즈 1큰술 ,꿀 2~3 큰술 을 넣고 섞어 주세요.

이대로 먹어도 맛있습니다

식빵을 바삭하게 구운후 그위에 듬뿍 올려주고

식빵 한장을 올려 샌드위치를 만들어 주세요.

반으로 잘라 주세요.

또는 바삭하게 구운 식빵을 4등분으로 자른후에 올려 미니 오픈 토스트를 만들어 주세요.

: *고구마도 단호박 처럼 전자렌즈에 쪄도 되고,에어프라이에 쪄도 됩니다.
*식빵은 기름없이 팬에 굽거나 에어프라이어에 3~5분 정도 돌려주면 됩니다.

고구마호박샌드위치 관련 상품

등록일 : 2019-09-18 수정일 : 2019-09-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

lee쉐프

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

숙주나물무침 맛보장 레시피

1

숙주나물 무침 간단하게 만들어 먹는 나물반찬 !

엘린84

4.9(165)
2

【초간단 반찬】 아삭아삭한 숙주나물 만들기~

조밍키♥

5.0(77)
3

숙주나물무침 아삭하고 맛있어요

혀니ㅋ

4.8(50)
4

아삭아삭 맛있는 숙주나물무침 만들기

뽕림이

5.0(35)

꼬막비빔밥 맛보장 레시피

1

꼬막비빔밥 집에서 해먹기

가시코스모스

5.0(101)
2

꼬막비빔밥 너무 맛있잖아요~

판교댁송블리

4.9(42)
3

꼬막비빔밥 1부터 10까지 알려드릴께요☆

만개의레시피

4.9(31)
4

강릉 맛집 엄지네포장마차 꼬막비빔밥 만들기 + 꼬막 삶는법

동주

5.0(25)

아귀찜 맛보장 레시피

1

제철 음식 아귀를 이용한 매콤한 아귀찜 만들기

롯데주류 미림

5.0(39)
2

[아귀찜]집에서 푸짐하게 즐기는 아귀찜 비법

그레노아

4.8(14)
3

겨울에 생각나는 매콤한 아귀찜만들기 / 아구찜 만드는법 황금레시피

불량엄마소자매마미

4.9(9)
4

매콤해서 더 맛있는 아귀찜

밀키

4.7(6)

머핀 맛보장 레시피

1

머핀의 기본 바닐라머핀만들기

아버지나

4.9(73)
2

생크림 머핀 만들기

효썸

4.9(53)
3

오레오 크림치즈 머핀 만들기｜효썸

효썸

5.0(24)
4

미숫가루 머핀

브래드 마마

4.9(17)

달걀덮밥 맛보장 레시피

1

간편한 한그릇! 느타리버섯달걀덮밥

yejib1112

4.9(27)
2

간단하고 든든해서 혼밥메뉴로 한그릇 뚝딱~ 팽이달걀덮밥

만개의레시피

5.0(11)
3

5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

만개의레시피

4.7(10)
4

백종원 레시피 달걀덮밥

니콜씨

4.7(7)

들깨미역국 맛보장 레시피

1

들깨미역국

시크제이맘

4.9(94)
2

건강지킴이! 닭가슴살 들깨 미역국

웬디쉐프님

5.0(33)
3

쉽지만 맛과 영양좋은~ 들깨미역국 끓이는 법

김진옥요리가좋다

5.0(19)
4

표고버섯들깨미역국

예예

4.9(11)

오징어 맛보장 레시피

1

맥주안주, 간단한 땅콩버터오징어

율맘써니

4.9(13)
2

오징어야채말이 만들기

올리브네간단레시피

4.6(10)
3

버터오징어 만들기 with 진미채

핑콩이

4.8(10)
4

무섭지 않아요~ 쉽게 배우는 오징어손질법!!

만개의노하우

4.8(9)

고추장아찌 맛보장 레시피

1

고추장아찌황금레시피,고추장아찌담그는법

꽃청춘이주부

4.8(64)
2

【양파+무+고추장아찌 만들기~】

조밍키♥

4.9(44)
3

초보자분도 쉽게 간장고추장아찌 만들기(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(32)
4

청양고추로 간장고추장아찌 만드는법

혀니ㅋ

5.0(25)

노각무침 맛보장 레시피

1

[여름별미음식]백종원 노각무침 만드는 법,노각무치는법

꽃청춘이주부

4.9(195)
2

노각무침 오이반찬

815요리사랑

5.0(23)
3

백종원이 만들었던 노각무침!

탁주부

4.8(14)
4

노각무침, 늙은 오이와 밑반찬 즐기기

가루씨

4.9(9)

두부조림양념장 맛보장 레시피

1

양념장까지 맛있는 두부조림

넘사랑스러운그녀

4.9(34)
2

[두부요리]매콤 두부조림,두부조림양념장

꽃청춘이주부

4.9(23)
3

두부조림 만드는 비법양념장입니다.

의정부바겨사

4.9(19)
4

두부조림 국민반찬 양념장에 조려내니 밥도둑이넹~**

팬이맘

4.5(8)

한끼 든든한 혼밥요리 고구마 호박 샌드위치

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피