Name: 다이어트 단호박빵 만들기! 밀가루 1도 없는 노오븐 레시피
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 찐 단호박 2조각; 계란 2개; 건포도 2T; 소금 1꼬집; 꿀 1T

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다이어트 단호박빵 만들기! 밀가루 1도 없는 노오븐 레시피

다이어트 중인데 빵이 너무 땡길때 밀가루 1도 안들어간 착한 '단호박빵'을 만들어보세요.
오븐도 필요 없이 전자렌지로 뚝딱 만들수 있어요 밀가루가 없어 아이들 간식으로도 굿이에요^^

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

찐 단호박
2조각 구매
계란
2개 구매
건포도
2T 구매

[양념]

소금
1꼬집 구매
꿀
1T 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

먼저 찐 단호박 2조각과소금 한꼬집, 꿀 약간(꿀은 빼셔도 됨)건포도를 넣고 부드럽게 으깨줍니다.

계란은 흰자와 노른자를 분리해줍니다.

으깬 고구마에 흰자를 제외한 노른자만 잘 섞어 줍니다.

흰자는 머랭을 쳐서 구름처럼 몽글몽글하게 뿔이 생길때까지 쳐 주세요.

머랭이 꺼지지 않게 조심조심 가볍게 섞어 줍니다.
머랭이 다 섞어지면 윗면을 평평하게 만들어 줍니다.

랩을 씌우고 포크로 구멍 뽕뽕 뚫어 주시구요.
이 상태로 전자렌지 700W기준 6분만 돌려주심 끝!!!

전자레인지

전자렌지로 만든 노밀가루 다이어트 단호박빵 완성입니다.한개 먹어보니 머랭을 쳐서인지 식감이 넘 부드럽고 달콤한 단호박에 건포도가 씹혀 빵 먹는 느낌이 납니다.

빵이 너무 땡기는데 현재 다이어트 중이시라면 만들기도 쉽고 밀가루 1도 없는 전자렌지 '단호박빵' 한번 만들어 보셔요

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등록일 : 2018-08-27 수정일 : 2018-08-27

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레시피 작성자About the writer

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맛있는 요리를 누구나 쉽게 만드실수 있도록 도움 드리고 싶은 뽀유TV입니다:) 방문해 주신 모든분들 감사합니다♥ 유튜브☞https://bit.ly/2s5TThM

포토 리뷰 2

요리 후기 4

미지니2 2021-05-02 17:50:42

고마워요~~ 첫작품인데 맘에들어요. 머랭 손으로 치다 실신할뻔요 ㅎㅎ 그래도 맘에 들어용!!!

ksj197979 2019-05-07 20:59:28

쉽고 간단하게 만들수 있는 레시피 넘 감사해요게다가 맛까지 굿굿!! 가족들과 함께 맛있게 잘 먹었습니다~^^

짱가호진 2019-08-13 21:59:16

맛있게 먹었어요..감사합니다.

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#단호박빵 #단호박 #단호박요리 #다이어트빵 #다이어트간식 #다이어트단호박빵 #간식만들기 #다이어트 #전자렌지요리 #recipes

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