Name: 당뇨에 좋은 저염소금 각종 나물이나 음식에 넣어 먹으면 성인병 예방에 좋답니다
Total time: 15 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 현미 1컵; 천일염 1컵

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6,869

노루네

당뇨에 좋은 저염소금 각종 나물이나 음식에 넣어 먹으면 성인병 예방에 좋답니다

현미는 거친 식감은 있지만 혈중윽 당분을 조절하는 기능이 있어 당뇨 고혈압 등 성인병 예방과 소금은 몸속의 유독 물질을 흡착 배출 효과가 있어요

6인분 이상 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

현미
1컵 구매
천일염
1컵 구매

조리순서Steps

현미와 천일염 1대1 준비~

달군 냄비에 천일염과 현미를 넣어줍니다

약불로 줄여 노릇해질때까지 볶아 주세요

숨구멍이 생기면서 껍질이 톡톡 터질때까지 볶아주세요

그릇에 담아 조리할때 커트기에 갈아서 양념장이나 나물 무칠때 사용하면 고소한 맛을 더하고 유독 물질을 배출합니다

현미소금 관련 상품

등록일 : 2018-03-14 수정일 : 2018-03-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

노루네

모든 음식은 재료에서 시작됩니다

포토 리뷰 1

요리 후기 2

술퍼마리오 2021-01-04 19:55:01

잘된건지 모르겠네요..;; 아무튼 좋은 정보와 레시피 감사합니다.

ㄱ갱스뷰티샵ㄴ 2019-01-30 17:51:24

오늘 저두해봤어요 ^^

쉐프의 한마디2019-01-31 01:18:28

나물 무칠때 사용하면 나물맛이 살아나는거 같더군요 건강 소금으로 잘 사용하세요 고운방문 감사드립니다

버터링쿠키 맛보장 레시피

1

버터링 쿠키(노에그, 계란 없이 베이킹)

몽베이향

5.0(44)
2

초코 버터링 쿠키

메기맹이

4.9(16)
3

정말 쉬운 버터링

초록빛잔디

4.7(9)
4

버터링 쿠키 만들기 계란없는 레시피

혀니ㅋ

4.9(8)

볶음고추장 맛보장 레시피

1

돼지고기볶음고추장 : 만능양념장으로 밑반찬 걱정 뚝!

핸디B

4.8(18)
2

냉장고에 있으면 든든한 볶음고추장

달콤스윗맘

4.7(15)
3

집밥 백선생 볶음고추장 대박이야~

율맘써니

4.9(15)
4

돼지고기볶음고추장, 약고추장, 고기쌈장 만들기~

콩설기

4.9(8)

아욱국 맛보장 레시피

1

[아욱국 끓이는 법]따뜻하고 구수한 아욱된장국 레시피~!!

만다미

5.0(11)
2

올바른 아욱 손질법으로 아욱국 끓이기

밥수이

4.9(8)
3

사립문 걸어 잠그고 먹는 가을 된장아욱국

로즈의 맛수다

4.9(8)
4

아욱국.아욱된장국 시원하게 끓이기 레시피

요리친구해

4.9(7)

어묵탕 맛보장 레시피

1

【초간단】칼칼한 어묵탕 만들기~

조밍키

4.9(69)
2

어묵탕 끓이는법 무를 넣어 국물은 시원하게~~

판교댁쏭아

5.0(55)
3

아침국으로 좋아요~ 김치어묵탕

배고픈엄마

4.9(52)
4

간단술안주 로 좋은 매운어묵탕 끓이는 방법 , 오뎅탕 쉽네~!

박소소a

4.9(25)

부추김치 맛보장 레시피

1

부추김치

여우줌마

5.0(90)
2

밥도둑 부추김치! (경상도식)

이경희 (Audrey)

4.9(67)
3

간단하게 부추김치 담그기

탁주부

4.9(65)
4

♥부추김치♥만드는법

빛날썬

5.0(14)

버섯덮밥 맛보장 레시피

1

한숟갈 뜰 때마다 영양 듬뿍! 소고기표고버섯덮밥♥

만개의레시피

5.0(121)
2

팽이버섯덮밥:초초초간단 그러나, 더 없이 훌륭한 한끼

재미마미

4.9(114)
3

매콤버섯덮밥~한그릇

카푸치노

4.9(99)
4

버섯덮밥 만들기. 간단한끼. 간단한 저녁메뉴 아침메뉴 점심메뉴

콩설기

4.9(90)

까르보나라 맛보장 레시피

1

고소한 까르보나라

서현마미

5.0(23)
2

까르보나라 스파게티 - 백종원 레시피 Ver.1

다크토끼

4.5(17)
3

요즘 HOT!한 레시피 불닭까르보나라

만개의레시피

4.9(16)
4

까르보나라 스파게티

쟌쟌

4.9(16)

콩불 맛보장 레시피

1

베이컨 콩불

하늘향

5.0(19)
2

여기 밥 한공기 추가요~ 간장콩불

만개의레시피

5.0(18)
3

백종원의 콩불만들기 ! 대패삼겹살로 만들어 봤어용 ^^

슈밍콩

4.9(18)
4

베이컨으로 콩불 만들기♥ 베이컨콩불

만개의레시피

4.9(16)

연어초밥 맛보장 레시피

1

연어위에 하얀 크림과 얇은 양파 생각만해도..! 양파연어초밥

만개의레시피

4.9(35)
2

홈메이드 연어초밥

히로

5.0(25)
3

연어초밥 연어회 만드는법 배합초비율과 연어효능

전라도언니루비씨

4.9(22)
4

연어초밥 만드는 법

즐거운날랄라

5.0(22)

새우젓호박볶음 맛보장 레시피

1

새우젓 호박볶음

시크제이맘

5.0(52)
2

새우젓 호박볶음 역시나 맛있네

완소꽃남매

4.7(21)
3

수미네반찬 새우젓 호박볶음 만들기 정말 쉽네

gojasmin

4.9(14)
4

호박볶음/ 매콤한 새우젓 호박볶음 / 쉬운요리

ciskyh

4.9(12)

당뇨에 좋은 저염소금 각종 나물이나 음식에 넣어 먹으면 성인병 예방에 좋답니다

술퍼마리오 2021-01-04 19:55:01

ㄱ갱스뷰티샵ㄴ 2019-01-30 17:51:24

쉐프의 한마디2019-01-31 01:18:28

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피